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默认前阵子，省游泳队一线队员几乎都在外训练、比赛，馆内只剩下二线小队员进行些日常的训练。这几天，朱志根和他的弟子们结束高原训练返回学院，训练的人多了，也让游泳馆充满了生气。
在高原训练，朱志根表示主要加强了有氧、力量以及速度练习，效果比较明显。主力队员汪顺在200米混合泳、400米混合泳项目上分段能力有所进步，毛飞廉、商科元的速度、力量和自信心也都有所提高。
四十多天的高原训练虽然枯燥，但时常有小惊喜来调节队员间的气氛。最让大家兴奋的是他们见到了昆明几年难见一次的雪，虽然雪量并不大且少有堆积，但对于大部分时间生活在杭州的队员们来说也是难得一见的景色。
除了朱志根所带的队伍外，省游泳队其他队员也在积极训练。其中，孙杨目前正在跟随教练和科医人员在澳洲训练；而叶诗文、徐嘉余、李朱濠、李广源、朱梦慧、傅园慧等国家队队员1月16日刚刚结束在昆明高原进行的集训，目前他们已经前往北京进行集中，接下来他们将要奔赴澳大利亚进行比赛。除了国家队重要队员外，我省游泳队其余四十多位一线队员刚刚参加了上周在苏州结束的全国游泳春季锦标赛，成绩达标的队员拿到了四月份进行的全国冠军赛入场券。
主力队员在外奋斗，游泳队的二线队员们的训练也丝毫不松懈，虽然没了大哥哥大姐姐的陪伴，这些小队员们依旧训练劲头饱满，因为他们明白能在游泳人才辈出的浙江入选省队多了一份荣誉也多了好几份压力，他们都希望通过自己的努力能够早日跻身一线阵容，也能像大哥哥大姐姐们一样在国际赛场为国家赢得荣誉。
尽管队员们训练比赛地分散，但无论是学院、云南、苏州还是澳大利亚，有浙江游泳健儿的地方就有着团结一心的凝聚力和全力以赴的拼劲。除了教练和运动员外，队医以及科研人员为了运动员的身体健康和合理的训练计划，他们都放弃了宝贵的休息时间无时无刻地跟随队伍南征北战。这个冬天队伍有着非同一般的凝聚力，队员们丝毫不用教练的督促，更有很多队里的工作人员主动请缨想要尽自己所能多分担一些。
竞技体育二系主任卢钢一直心系着在外训练比赛的运动员，他最近几天马不停蹄地在各处奔走，看望、鼓励他的爱将们。卢钢表示，全系将强化团队意识、积极营造备战氛围、提高训练质量，组建训、科、医、管一体的复合型团队。此外，他还提醒运动员，在紧张的备战过程中也不能落下思想政治及反兴奋剂教育工作。
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