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默认都说浙江的跑友很幸福，2015年，浙江大大小小的路跑赛事全年超过了120场，高居全国榜首。而2016年，浙江马拉松热非但没冷却，反而还在持续升温中……继马拉松系列赛之后，浙江跑友又有了新的选择——“美丽乡村系列路跑（马拉松）赛”。上周末在兰溪开跑的乡村马拉松比赛也让浙江市民冬眠了三个月的身心得到了彻底的释放。
不少没赶上兰溪比赛的跑友看着别人在朋友圈晒着“跑步心得”，心中不免有些遗憾。别担心，这个全新的马拉松系列赛2016年已经确定了10站，接下来天台乡村马拉松将在本周末开跑，此后还有安吉、宁海、建德、舟山、遂昌、台州、庆元、海宁等，都将出现在这个系列赛的赛事日历上，从今年3月开始一直到年底，而全年整个系列赛人数规模预计将达到3万人。
乡村马拉松，看赛事名字就知道和普通的马拉松不一样。在乡村里跑步又需要注意点什么呢？浙江跑团的知名跑步达人林逸为跑友们支了几招。
林逸表示，乡村系列赛都是在景点或者风情小镇进行，比赛项目难度不高，最高只设半程马拉松，还有小马拉松、迷你马拉松等，因此更像是一次休闲旅游。路程虽不长，可是在跑步的过程中也不能草草了事，毕竟这是一场马拉松比赛。林逸提醒跑者，舒适的跑步装备最重要，尤其是鞋子底不能太薄，因为乡村路上总会有些泥泞路，太薄的鞋底爬坡的时候费力。
在运动服推荐上，林逸说：“女孩子不要为了好看就穿短裤，乡村道路不仅蚊虫多，而且很多杂草容易割伤皮肤，还是最好穿长裤。”除此之外，防晒霜和防蚊虫的药水是必不可少的。早些年，林逸参加苏州马拉松时胃痛，最后成绩并不理想，事后回想起原因，他觉得可能是水土不服导致吃饭不消化，从此之后他去哪里参加马拉松都带着达喜和吗丁啉，防止这样的事情再发生。
“和一般专业的马拉松赛事相比，乡村马拉松更具有趣味性，还能去比赛当地游览一下，更适合周末带着家人一起去体验一把运动的快乐。”下周，林逸也会带着妻子一起去安吉参加比赛，体验安吉的春意盎然。
本报记者 沈梦雪
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