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默认干劲十足，却身心状态不佳?貌似许多人在春季的真实写照。日本Livedoor新闻网称这种状态为“小抑郁症”，造成这种郁闷的不仅是春季的阴雨连绵，还有开春后环境的变化——三四月份，人们经常遇到毕业、搬家、入学、换工作、换同事等情况，适应新环境与人事关系时，难免有些压力。
说到减压方式，绝对是五花八门层出不穷，前有捏泡面，后有淘宝女卖家穿男装减压。不过减压方式并不是越新越好，这里重磅推荐的是最古朴的减压方式——音乐减压。
科学家们发现音乐能刺激人体的自主神经系统。轻柔的音乐会使人体脑中的血液循环减慢;而活泼的音乐则会增加人体的血液流速。另外，高音或节奏快的音乐会使人体肌肉紧张，而低音或慢板音乐则会让人感觉放松。总而言之，利用音乐减压的靠谱度非常高，所以，别在网络上寻找那些奇葩减压法了，好好回家听音乐吧。下面就由小编来为大家推荐几款舒缓心灵的好音乐。
古典音乐
安德蒙乐团：《绿钢琴》、《静谧风吟》
来自芬兰的安德蒙乐团善用钢琴演绎主旋律的轻音乐，他们的音乐有如家乡冰雪一般清澈纯净，给人们带来一种被抚慰的愉悦心境。
民族音乐
佛教纯音乐：《云水禅心》
古筝声音柔美清雅，令人感到舒适。而当佛教文化与古筝声碰撞，则就形成《云水禅心》 天籁一般的绝妙之音，营造出空灵悠远的意境，让你忘却烦恼。
流行音乐
《Maya's Song》《天空之城》
如果你更爱流行音乐，想必也有不少选择，只要不要太热烈，太悲伤，轻容抒情都能帮助你舒缓情绪。
（百合）
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