运动与健康 专家来讲解

本报讯 浙江省十里坪监狱近日邀请浙江省体育训练专家尤玲华到监狱现场开展《运动与健康》专题知识讲座，吸引了140余人前来聆听。

当天，尤玲华用自身丰富的运动医学知识和诙谐幽默的语言，以及实际案例，以身示教，手把手向大家传授一些简单又行之有效的自我评估及运动功能改善方法，帮助提高损伤部位功能恢复的安全性与科学性知识。讲座结束后，不少民警职工和尤玲华进行了现场互动交流。

讲座内容丰富、贴近实际、可用性强，大家在边听边学边做中受益匪浅，学到了正确的运动保健知识与方法，增强了运动中的自我保护意识，对培养健康良好的运动方式起到积极作用。

（通讯员 李丹 何向娟）