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默认近日，浙江已正式出梅，随后也启动了高温烧烤模式，游泳避暑成为人们首选。然而，游泳池人满为患、卫生状况、时间限制、光照有限等问题，让不少游泳爱好者另辟蹊径求户外水域。但户外水域往往看似平静，却暗藏危险。近期我省也接连发生几起青少年溺水死亡事件，再次敲响了夏季“野泳危险”的警钟。
为何户外游泳安全隐患多？溺水该如何施救？夏季游泳应具备哪些安全防范知识？昨天，记者采访了杭州市游泳协会会长宦国华。他从不同角度解答了这些问题，并特别强调：尤其是学生群体，需绷紧夏季涉水安全这根弦。
对于学生群体
安全警示教育很重要
宦国华说，他不提倡在河流、湖泊、水库等户外水域游泳，尤其是青少年等学生群体要禁止。
首先，学生的游技一般都还没达到户外游泳的要求。其次，户外水域情况复杂，除水流、水温及深浅等不确定危险因素以外，暗流、湿滑的石头、水中生物如水藻、蛇类等也往往暗藏“杀机”；第三，由于受信息、交通等条件的影响，户外游泳一旦发生意外，专业的施救非常困难。因此，男女老少都须绷紧户外游泳的“安全弦”，别让夏季成为一个可怕的梦魇。
现在正值暑假，家长一定要看管好孩子，千万不要随便让孩子跟着别人去户外游泳，一定要在专业的游泳馆进行。孩子在游泳的时候，家长还要全程看护，或交给教练，不要放任他们在泳池里自由玩耍。
另外，提高孩子们的安全意识也很重要。从以往的溺水事故来看，喜欢到野外游泳的群体以青少年学生为主，他们好奇心强，但自控能力较弱，对危险的估计不足。家长除了自己向孩子普及安全意识，也可以带他们多参加官方举办的科普讲座。向杭州市游泳协会昨天就在下沙开展预防溺水知识进校园的科普活动，有1000多名学生参加。
会游泳不等于水性好
喜欢户外游泳的人群多参加有组织的活动
“很多人会觉得，我泳技不错，挑选水流平缓的水域进行就万事大吉。”对此，宦国华表示，出事故的往往是感觉自己会游泳的人。自认为水性好的人一旦进了比较深、宽的水域，心里就没了底，开始心慌，加上体力不足、游泳技巧不足、救生能力不足等原因，很容易发生溺水事故。因此，游泳者不能盲目自信，一定要带好救生浮具，当身体不适或没有力气时，可抱着休息一下。
采访时宦国华一再提醒：对于学生人群来说，户外游泳要坚决禁止。同样，资深游泳爱好者在开展户外游泳时也不能麻痹大意，做足安全措施。怎样才能既享受在户外水域游泳的惬意又避免风险？
首先，跟屁虫是必须的。“跟屁虫”是指一种醒目的橙色或白色气囊状的救生浮球，用长长的带子拴在使用者的腰间，是国际泳联和中国泳协指定的救生设备。不建议使用求生圈，容易被利物戳破，使用过程中也容易掉。此外，户外游泳不能盲目，安全的地点、天气状况等一定要留意，自己的身体状况也要留意。游泳爱好者血压要正常、无心脑血管疾病，能持续性长距离地游泳，最少要有连续游上1公里的体能。
另外，建议喜欢户外游泳的爱好者们参加有组织的户外游泳。全省各地不少游泳协会都会经常组织会员到一些水质优良的公开水域开展户外游泳活动。有组织的活动，最起码相互有人照应，而且水环境的安全性和水质卫生问题也得以保障。
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游泳安全有哪些科学知识呢？
一般饭后一小时才能下水，以免抽筋；下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；下水前观察水域周边环境，若有危险警告，则不能在此游泳；不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全。
如何预防游泳时下肢抽筋？游泳前一定要做好热身运动。游泳前先在四肢撩些水，然后再进入水中。游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
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