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默认“一个掩手肱捶，包含双手十字、双脚十字、上身下身十字……”在台州路桥区蓬街镇阳光大饭店的会场里，陈氏太极十九代嫡宗传人陈瑜给学员们展示拳法精髓。一套下来，赢得满堂喝彩。
来蓬街镇开展太极拳培训，在陈瑜看来，这是太极与路桥长久积累的缘分促成。“台州的学员非常希望在当地亲密接触陈氏太极拳，他们邀请了四五次。能让太极拳在台州发扬光大，让更多的人强身健体，也是我的荣幸。”陈瑜笑道。
身形微胖的陈瑜，身上透着一股“仙风道骨”的气质，待人接物却丝毫没有“大师”的架子，谦逊和善，有如他的太极之道，浑厚、至柔……
苦练成就“太极梦”
1962年出生的陈瑜，是陈氏第十七世宗师陈发科之嫡孙、陈氏第十八世宗师陈照奎之独子，是地地道道的陈氏太极拳传人。出生世家，让陈瑜有了一个不一样的童年。陈瑜自幼在父亲的严格要求下潜心习艺，刻苦练功，每日练拳10遍以上。
刚开始学拳时，陈瑜动作不太标准。每当父亲为他矫正架子时，他两腿发抖，几遍拳打下来连路都走不成了。但陈瑜天生模仿力强，记忆力好，拳学得很快。
“前方无人似有人”、“要想尽一切办法让它意不断、劲不断、身不舍、脚不乱”……每次练拳，父亲的谆谆教诲时刻萦绕耳旁。于是，陈瑜将每一个动作分开单练，站桩时似抱球，手臂绑沙袋，手上拿哑铃，腿上压着哑铃或砖。他相信，只有苦练才能出功夫。
陈照奎去世后，作为嫡宗传人，陈瑜逐渐意识到自己肩负的重任。他闭门苦练，自加压力，练拳时在两只胳膊、两条腿上都绑上3公斤的沙袋。而为了练臂力，他每天要平举15公斤的哑铃，带沙袋练拳20遍以上。青年时代的苦心孤诣，为未来弘扬陈氏太极之路打下了扎实的基础。
传承是终身的使命
为了这次酝酿已久的台州之行，能让学员及爱好者们有所收获，一天下来，共安排9小时来练拳、教学。除了陈瑜亲自授课之外，他的妻子张玉洁和儿子陈世武也上阵传授。这天，有世界各地的太极拳爱好者慕名而来。
陈瑜巧妙地将拳法与技艺相互贯通，又因其拳架低，松柔圆活、造型美观，发力更是松活弹抖，赢得了广大太极拳爱好者的好评。他在继承家传套路的基础上，还创编了四十三式太极拳、二十六式太极拳,不断丰富陈氏太极的内涵。
“陈氏太极不能毁在我手上。”这是陈瑜反复提及的一句话。他肩上的使命，成了他不辞辛苦、奔走大江南北的动力。
“老师淡泊名利，他不只一次地说过，自己不想出名，只想让大家学一套‘明白拳’。”一名学员说。
不当“名师”，当“明师”，成了他传承践行的写照。
授“拳”也是授“德”
伴随着古琴流水，身着道服的金发美女运气、起式，表演的太极拳一招一式、亦动亦静、飘逸柔美、暗劲内藏，成为练习现场一道特殊的风景。
古老的中华国粹，正在吸引越来越多的“老外”参与其中。“太极拳很神奇，特别是它带有的中国的处世哲学，更是让我感兴趣。”来自俄罗斯的学员文德说。
“老师告诉我们，做人做事，立身要中正，从阴到阳，有利有弊，看待事物也要看到有好有坏。”来自温州的学员王权说道。
“立身中正”的太极哲学，成了所有跟随陈瑜学拳的德行基本。“太极更是一种文化，要领在正、直，忌懒散，拳法非圆即弧，自来自去，四正四予多一度少一度都不行。”陈瑜说。
阳光大饭店总经理应新东是陈氏太极拳台州之行的力促者，对太极的推崇在言语中溢出：“太极拳是一门精细的学问，光靠力量是不够的，还要有悟性，经营企业同样也要讲德行、讲学问、靠智慧。”
太极拳来到小镇上，带来了不小的“冲击”。村里的年轻人应笑成看着学员们打太极，在一旁也是跃跃欲试：“一直以为这是老年人的运动，看了这次交流活动才知道，原来年轻人也可以练太极，我也想赶快学。”
（通讯员 叶茜）
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