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默认浙江稠州银行和浙江广厦两支球队最近都开启了海外训练，地点都是美国，夏季训练是球队休赛期储备体能和磨合技战术的重要时间，不过两支队伍在海外拉练的侧重点还是有所不同，对此，本报记者通过联系两家俱乐部教练组和随行人员，为球迷带来了他们海外拉练的新鲜趣事。
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稠州：训练从自己做早饭开始
前阵子在美国集训的稠州男篮众将士，将在8月13日回到义乌，经过半个多月的特训，队员和教练组都受益匪浅，聊起队员们的变化，俱乐部总经理方俊格外开心，他说：“我们是一支年轻的队伍，但不能总停留在自己是年轻人的角色，要往老牌强队努力。成绩比不上，至少作风和精神要改改。”
在美国，稠州男篮的队员们每天都得早起自己做饭，训练完之后还得自己洗衣服，虽然出国了，不过队员的“待遇”反而下降了。对此，主教练张博雨有话说，“现在的小队员就是自理能力太差，什么都不会自己做，这次出来集训，就得让他们‘尝点苦头’。”
刚来的几天，队员们都不太适应，还有队员看到没有早饭就饿着睡觉，几天下来后不得不去超市买吃的，因为不吃早饭训练的时候体能跟不上。提到这事，队员吴前在微信上发了好几张他每天做的早饭图，他说：“饿了，自然就得自己去找吃的。”
吃得苦中苦，方为人上人。这是稠州男篮此次夏训的箴言，几个年轻队员也在这次自给自足的夏训中感受到了俱乐部想要他们改变作风的决心。据悉，回到义乌之后，稠州男篮将在八月底参加篮协西部行，9月底赴澳大利亚参加热身赛。如此密集的赛程和集训对球员的考验更加全面，方俊说：“留下来的都是精英，我们现在更加注重团队精神，有苦一起吃。”
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广厦：训练不能停，就是练
和兄弟球队相比，广厦男篮的训练日程更为紧张，才到美国几天，队伍就开始了第一轮拉练。各式力量训练和体能恢复一样都不少，因为在本周五他们即将和美国的一支本土球队进行热身赛。
一直对训练要求特别高的教练李春江，此次集训也是如此，2个小时的常规训练，1个小时的拉伸放松，下午2个小时的比赛，丝毫不给球员喘息的机会。在李春江看来，现在流的汗就是赛季开始之后在场上得的分。
之前一直在国家队集训的赵岩昊和赵大鹏夏季休赛期第一次和球队合练，很久没和队友一起在球场上奔跑的两人也是倍感兴奋。赵大鹏说：“在自己队里训练更开心，氛围也特别好，没能去里约是一种遗憾，但也是很好的经历。”因为国家队训练就非常注重体能和对抗，此次回归广厦，“双赵”在各方面都有了提升，不过一直精益求精的李春江没有给他们休息的机会，反而加了更多训练。赵岩昊说：“还以为回队可以稍微放松一下，但是在李导监督下，我更不敢偷懒了。”
据悉，广厦男篮此次集训的地方是位于美国佛罗里达国际级的专业体育训练中心，所有场地的设计和设备的配置都是NBA级别的。能在如此高端的训练场拉练，期待这群年轻的小伙子回来能有大长进。
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