骄阳似火何足惧 户外运动达人“防晒”有大招

进入夏季，哪一句见面时很具杀伤力的话就是——“你又黑了！”但是，仍有不少小伙伴想要在夏日里尽情运动。如何在户外运动过程中同时做好防晒？本报记者采访了一些户外运动达人，他们给出了推荐。

首先，你需要一顶帽子

夏季想要男生像姑娘们一样打把太阳伞并不现实，不过男生们在户外运动也有自己的防晒利器，那就是帽子。马拉松达人赵三亮每天都有晨跑的习惯，夏天早上的太阳不能说热烈，但也凶猛，而他的防晒法宝就是帽子。棒球帽、五片帽、六片帽……只要你想得到的他都有。他说：“清晨的太阳不晒，但是很刺眼，跑步的时候虽然戴帽子热，可是帽子可以阻隔很多热量，是防止中暑的好办法。”

说到帽子，不少运动达人都喜欢在健身时反戴帽子，比如像MLB、Vans等棒球帽更是深得不少女孩的欢心，夏日里带上一个这样的帽子运动，既能防晒又能凹造型，两全其美。

其次，你需要一副眼镜

护住了脑袋，运动中也需要保护眼睛，也许在冬天戴墨镜出门别人会把你当异类，可在太阳当空照的季节，不戴墨镜锻炼，一定会眼花。当然，墨镜除了是很好的运动配饰以外，还有修饰脸型之功效。有着4年骑行经验的秦秦说：“戴墨镜最关键一点，就是可以遮住在骑车时被太阳晒得睁不开的眼。让人看起来还是依然帅气，这样我还是可以一脸神秘地吸引回头率。”

潮牌Supreme此次打造了 Frances 、 Wellington 、Tunnel Metal 以及 Factory 四款眼镜，前三款均是在日本手工制造，做工精致细腻，而最后一款是全程在意大利制作，每一款都具有防反射的涂层，防晒效果极佳。

然后，你还需要一件防晒衫

上长下短的穿搭在炎炎夏日的确比较吸睛，虽然并不那么凉快，尤其是在运动时间，长袖反而会让人更加不适。如何选择一件适合自己的防晒衫，扣篮王陈登星介绍，尽可能地选择质地轻薄、透气的面料，以免出现汗味醉人的尴尬。他还提到，其实越是颜色浅的衣服反而不防晒，在下午锻炼时穿深色服装锻炼有助于散热，防晒服也可以选择深色。

最后，你需要一条阔腿裤

运动时刻穿着短裤短袖虽然凉快，但是夏日的阳光并不“温柔”，总是露着大腿在外界活动反而会被晒伤。潮流单品阔腿裤成为不少运动达人爱不释手的配件，极具现代感剪裁让裤子变得时髦又实用，柔软而有垂感的材质，强化了造型的垂坠松散轮廓，造型简约实用而不夸张，当然许多姑娘选择它的原因是——显腿长。

都说运动和时尚不分家，现在很多人在运动的过程中反而更加注重自己的造型，对这些运动达人来说，运动时也要让自己美美的。