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在嘉兴市老年活动中心4楼的健身房，几乎每天都能看到87岁的卢根生和比他小两岁的老伴黄菊珍的身影。每每在健身器材上练举重，动作娴熟、一气呵成，完全看不出卢根生已经是87岁高龄了。
卢根生说，他在这里健身已经有4年时间了，老伴跟着他一起来健身也有两年多了。令人咋舌的是，他一天居然能做1400多个俯卧撑。
一周健身六天
据了解，健身房里的老人平均年龄已经超过70岁，卢根生是他们当中年纪最大的。提到卢根生和黄菊珍，健身房的老年人都赞不绝口：“他们是我们健身房的骄傲啊，我们都要向他们学习……”老两口在一旁连连说：“我们年纪最大，他们都很照顾我们，真的很感谢。”
这些年来，除了周日健身房不开放外，老两口一周6天都会去健身房报到。从每天上午7点半到9点，下午1点半到3点，他们各练一个半小时，举重、扩胸、仰卧起坐、踢腿都是他们每天必练的项目。
四年下来，现在卢根生已经可以举起40公斤的重量了，上午和下午各举230下，“别人帮我算了下，40公斤举230下，相当于总共举了9.2吨，一天下来就是18.4吨，这个数字把我自己都吓了一跳。”
除此之外，卢根生每天早晚在家里做俯卧撑，“我早晚各做俯卧撑700个，一口气做100个，然后休息一下接着做，一般在半个小时之内完成。”说着，卢根生当场演示起来，虽然动作不算标准，但一口气做了50多个，轻松地起身了。
夫妻结伴一同运动
卢根生是怎么走上健身之路的呢？原来，在这之前，卢根生的身体状况并不好，54岁那年他因为咳嗽吐血连上个4楼都气喘吁吁的，医生说，可能以后连走平地都有困难，于是他只能病退在家休息。
卢根生常挂在嘴边的话就是：“人活着一定要有价值。”起初，市老年活动中心还没有健身房，卢根生说，他就在家里踢踢腿、弯弯腰，活动活动筋骨。市老年活动中心搬了新址后有了健身房，那年，卢根生83岁，正式开始了每天往返健身房的日子。
一开始，黄菊珍并没有和卢根生一块去健身房，只是喜欢去公园散步，后来因为腿脚不利索了，不能长时间走路，才跟着卢根生一起去健身房锻炼身体。
“两个人有个伴，主要还是为了安全，一个人散步万一摔跤了，可怜的还是子女啊。和老伴一起，我推着轮椅走，如果腿疼走不动了，老伴还可以推我一段路。”
“铁汉”还是个“暖男”
在健身房里，卢根生是铮铮铁汉的形象，可是在家里，却是洗衣、做饭、打扫卫生，样样家务都精通。
因为黄菊珍的腿脚不利索，卢根生也就充分展现了自己的“暖男”形象，包揽了大部分家务活。老两口的生活也非常有规律，每天早上5点起床，卢根生习惯用烧开水和做早餐的时间做俯卧撑，早上7点和下午1点准时出发去健身房。晚上，老两口每天都会等到天气预报播出后开始泡脚，每人泡半小时，当然倒水这些体力活卢根生都会替老伴去做，利用老伴泡脚的时间自己完成700个俯卧撑，充实的一天就结束了。
每个周日健身房不开放时，老两口又怎么安排一天的时光呢？卢根生笑着说：“我们在家打扫卫生呀，家里100多个平方米，就我们两个老人住，卫生全部都是自己打扫的，非常干净。打扫卫生也是健身啊，换种方式而已嘛。”
此外，他们还有养绿植的爱好，说到这，卢根生难掩兴奋之情，“我们家的院子里有4棵树，还有一盆月季，被我们养得非常好。”“还有桂花呢，你可别忘了。”老伴插嘴。“啊，对对对，还有桂花。”老夫妻的对话温馨且日常。
“他们天天都是出双入对的，就没见单着过，真的是年少夫妻老来伴啊。”健身房里的其他老年人纷纷赞叹。
（通讯员 韩瑜超 孔嘉敏）
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