中国“梦之队”台州集训推广健身操

日前，在台州市体育中心东门广场上，200余名来自全国各地的健身操爱好者排着整齐的队伍，随着音乐，踏着舞步环绕前行，形成了一道靓丽的全民健身风景线。这是来自全国各地的行进有氧健身操梦之队的队员，他们在台州集训，旨在提高队员的健身操水平，更好地推广全民健身。

行进有氧健身操在台州推广已有几年时间，受到了市民的欢迎。中国梦之队总教练黄润五介绍，这套健身操的针对性强，每一节操都能锻炼一个部位。此外，相对于在健身房锻炼等锻炼方式，行进有氧健身操不需要锻炼器械、不需要太多的花费、容易坚持等特性也具有很大吸引力。

随着加入这一运动的人越来越多，日前，椒江一群爱好者组成了台州海之门梦之队，截至目前，队伍成员已有50余人。阮仙友是台州海之门梦之队理事长，只要有空余时间，他就会加入行进队伍练上个把小时。“六七年前，我都是去爬山健身，但爬山对关节不好，在一次偶然机会，我便加入了健身操行列。”阮仙友说，有队友一起健身更容易坚持，他已经坚持了7年时间，不仅强身健体，身体各项指标也都回归正常。

“这次我们邀请全国总教练和金牌教练员来台州集训，希望可以提升台州队员的做操水平，更好地在台州推广这项运动。”台州海之门梦之队队长邱来平说。目前，台州参与行进有氧健身操的市民越来越多，晨练的人数一般有300余人，并且这一人数还在增加。

邱来平介绍，平日里，队里有执教水平的队员会在市民广场和台州市体育中心免费为市民领操。“我们很欢迎有兴趣在锻炼的市民加入我们的队伍。”邱来平说，市民可以于每天早上6点到市民广场、晚上7点到台州市体育中心参与学习、锻炼。

（通讯员 陈亮亮）