里约残奥会，我们来了

里约奥运会结束，距离9月7日的里约残奥会开幕也越来越近了。在千岛湖国家水上运动训练基地，正在备战里约残奥会的中国国家残疾人赛艇队（文中简称赛艇队）也在紧张训练。据介绍，赛艇队一共9名运动员，已拿到2016年里约热内卢残奥会的入场券，其中年纪最小的24岁，最大的42岁。他们中有获过世界冠军头衔的老将，也有新加入的新鲜血液，整支队伍对里约之行充满期待。

高强度训练备战奥运

近日，记者冒着高温来到了千岛湖国家水上运动训练基地对这支队伍进行了探营。一到基地大厅就能听到运动“嘿哈，嘿哈”的模拟划桨声。由于不是媒体接待日，当时赛艇队正在进行室内训练，为了不打扰运动员，记者坐在室内训练室静静地观察运动员训练。从助教孟雪处了解到，这次训练模拟了比赛时的强度，有的运动员能一次性达标完成，有的运动员达不到要求其他队友都会鼓励和帮助他完成训练。

训练结束，记者从赛艇队教练陈爱娜口中了解到，运动员之前正在进行冲酸训练，又叫做乳酸阈训练。运动员将渐增负荷运动达到个人乳酸阈的临界点，以增加耐受性。运动员的乳酸阈比普通人要高，想达到临界点只能用高强度训练来完成。在当天的训练中，运动员以比赛要求进行训练，所以强度非常大。相比常人，残疾人训练更加不易。

“我们从去年冬天就开始备战了。现在距离残奥会不足一个月时间，但所有队员的状态都相当不错。”陈爱娜介绍。

用自信冲击奖牌

赛艇队队长余立告诉记者，赛艇队中职业运动员不多，他们来自各行各业，大赛前夕提前一年左右开始训练，还要克服家庭和工作的困难。“有一个队员是两个孩子的母亲，一个3岁另一个才刚满1岁，为了比赛她必须进行封闭式训练。在她看来，这是一份事业，所以并不后悔，只是有一点不舍得。”

在和余立沟通时，他的自信溢于言表。他笑着告诉记者，这份自信正是体育运动给他带来的变化，刚开始的时候，他觉得自己和常人不一样，会有一点自卑，但从2010年开始练体育后，他面对生活更加坦然了。

“今年我的目标就是带领四人艇队员冲击奖牌。”余立说。

后勤基地鼎力相助

这一次赛艇队训练状态出色，离不开千岛湖国家水上运动训练基地的支持。

基地不仅为他们安排专业运动员的宿舍，保障食品安全，同时在训练中，也尽量将其他水上运动项目的训练时间与他们错开，保证训练质量。最后还从浙江赛艇队抽调了专业的教练和助教，对残疾人赛艇队进行细致的训练规划以及专业的技术指导。

省残疾人体训中心副主任屠航说：“这次赛艇队无论是否获得成绩，我们都要好好感谢水上运动训练基地。没有他们的鼎力支持我们也不会具备现在出色的状态。”

□见习记者 朱郑远