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爱运动 更爱教学

建德有个快乐的广场舞草根教练

家住建德新安江街道罗桐社区的吴福初,是个爱运动的人,骑车、跑步都是他喜欢的运动项目。退休后,他又担任起新安江快乐舞队的健身操教练,成了广受欢迎的一位运动达人。

吴福初今年62岁,退休前在新安江电厂工作。几年前,吴福初出差到哈尔滨,看到广场上的大妈们正在跳佳木斯健身操,他就跟在她们的身后学了起来。

回到家后,他逐渐喜欢上了跳健身操,觉得这些舞步简单易懂,几天就学会,且对身体健康十分有益。为此,他每天吃过晚饭,都要到新安江文化广场上来锻炼一阵子才回家休息。不仅如此,他还上网搜索新的健身操套路,边学边练,使舞步跳得既规范又充满活力,让不少舞者敬佩不已。

退休后,受新安江快乐舞队队员们的邀请,吴福初担任了这支队伍的教练,一边要求学员动作标准、到位,否则达不到健身效果。

为了方便大家的学习,吴福初把从网络上下载的健身操套路进行改编,使之简单易学,适合中老年人健身的动作与舞步,同时增加一些新的教学内容,如串烧舞、有氧健身操多种套路等。通过这些新舞步的教学,习练者越来越多,劲头也越来越高。

吴福初对草根教练的活很上心,一次,他身体不舒服,发高烧,队员们得知他生病的消息后,都以为他肯定不会来了。没想到,当天傍晚,吴福初早已带着功放机与音箱,在健身场地等候了,这令队员们非常感动。“一天不到场,队员们就会牵挂我,因此一到时间,不管怎样我都得准时到场。”吴福初说。

在吴福初的带领下,快乐舞队的大妈们都喜欢上了这项运动,队员数也从起初的20多人增加到了40多人。

每当音乐响起,身穿统一运动服的大妈们摆动身体,挥动双臂,整齐有序地跳起了舞步。“加入健身队后,心情舒畅,精神也比以前好多了。”在练习广场舞中得到了快乐,队员徐燕高兴地说。

“每到傍晚,妻子总是再三提醒我,早点到江边健身场去,否则队员们都等急了,她也很支持我。”吴福初很感激妻子对自己的支持。 (通讯员 宁文武)

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