三墩这条龙一舞就是十年

□通讯员 蒋秋兰 本报记者 马超 沈梦雪

舞龙俗称玩龙灯，是一项中国传统民俗文化活动。时过境迁，舞龙依旧出现在中国农村和近郊地区，杭州三墩镇庙前街社区就有着一群舞龙传承者。

“一开始大伙儿只是想玩玩，后来加入的人越来越多，兴致也就越来越高”，舞龙队的王文花阿姨告诉记者，“谁都没想到，这一‘玩’就是十年。”

王文花今年66岁，是土生土长的三墩人，她所居住的庙前街社区是曾经三墩的中心区块，辖区至今刻有老三墩特色的印记，五里塘河、卸紫桥、陈家桥……都是三墩人祖祖辈辈心里的家乡符号，而穿行于河边、桥上的舞龙队，似乎串起了所有对老三墩的记忆。

三墩自古有舞龙的习俗，王文花小的时候就盼着过节。因为过节能有花灯看，能有鞭炮放，更能跟着舞龙队喜气洋洋在大街上大摇大摆。可到了现如今，这样的传统活动越来越稀有，以至于儿孙辈都不知道三墩有舞龙传统。

为了不让传统民俗消失，王文花与大伙商量后决定组建一支舞龙队。最初的组建工作并不顺利，就连“龙”都要队员自己动手制作，更别提统一的队服，好在大家心灵手巧，队伍也就逐渐成熟起来。之后舞龙队开始参加社区的各种民俗活动，在三墩地区小有名气，队伍的发展也走上了正轨，形成了固定的训练模式和表演风格，从最初的几人增长到了如今的近100人。

“杭州范围内，我们三墩舞龙队绝对是最‘老牌’的。”王文花半开玩笑式的调侃着，在舞龙队里，她只能算“中生代”队员，这支舞龙队的平均年龄超过65周岁，年龄最大的甚至已经81岁高寿。

舞龙让老人们走到了一块，同时也让他们收获了健康。高阿姨以前身体一直不好，不是这痛就是那酸，但自从玩起了舞龙，胳膊也抬起来了，腰板也硬了，用她自己的话说 “整个人的精神头都提高了不知道几个level（程度）”！王文花介绍说，有着同样经历的队员不在少数。

王文花告诉记者，十年间，舞龙已经融入了他们的生活，除了节日庆典，队员们经常会把“龙”拉出来溜一溜，过过手瘾。不仅如此，为了能更好地舞龙，队员们都会有计划地进行力量训练，所以大部分队员的身体都比同龄老人硬朗许多。

“和武术一样，舞龙也讲究腰马合一，”谈及舞龙的要领，王文花表示下盘是关键，不能一味的只用上身力量。她还告诉记者，舞龙是很好的一种锻炼方式，不仅可以体验团队协作还能强身健体，不过千万要量力而行，不可勉强。