浙江田径队的“常青”秘籍

田径项目有句话，一年之计在于冬。冬训是上一年的总结与反思，也是下一年的基础和保障，重要性无需多言。从去年11月份开始冬训至今，浙江省田径队已经经历过了两个月的历练。这其中充满了汗水和期望。

“凝神聚力战冬训，全力以赴备全运。”在浙江体育职业技术学院田径馆内，这张横幅格外醒目。事实上，从2015年开始，省田径队的运动员开始为备战全运会而努力，活跃在国内、国际的各个赛场之上的他们，所取得的成绩更是有目共睹。

一直以来，浙江田径队在国内都是一支具备竞争力的队伍。而“常青”的秘籍，用浙江体育职业技术学院竞技体育一系副主任谢建辉话说，是因为这支团队有着合理的年龄架构。

老一辈 树立榜样的力量

正值当打之年的李玲，把她归为省田径队“老一辈”看似有些不合理。然而这位1989年出生的女子撑杆跳选手，确实已经是目前这只队伍中年龄最大的选手之一。目前，李玲正在北京冬训，她的竞技状态和水平一如既往的稳定。和李玲同岁的是400米栏的陈柯，由于这两年受到伤病的困扰，他的成绩一直有所起伏。但令人欣慰的是，他对自身的要求很高，积极恢复训练，从未放弃踏上全运赛场的梦想。

事实上，比起他们的成绩，老一辈选手对于这支队伍的作用，更多的是榜样的力量。在采访中，记者不止一次听到对李玲的赞扬。省田径队领队张彩华说，对于自己的师兄妹，李玲一直都是言传身教，“她的经验，她在场下的激励，真的特别能鼓舞年轻运动员。”而陈珂，除了日常抓自身的训练之外，更是学思行社主席。他告诉记者，“我首先是一位运动员，要追求更好的成绩。除此之外，我也想帮助自己的师弟师妹做更多的事情，让他们能全身心投入备战。”

中生代 “开疆拓土”正当时

远在美国训练的谢震业，是目前省田径队中生代的代表。里约奥运会，谢震业跑出了10秒08，这一足可进入中国男子百米历代前10的成绩，可惜没能进入最后的决赛。但是相信所有人都在期待逐渐成熟起来的谢震业有新的突破。目前他已经抵达了美国佛罗里达的IMG训练营，开始了冬训，从明年2月开始在美国的诸多比赛，是他备战全运会最好的训练机会。

“目前和我一起训练的运动员竞技水平都特别高，从他们身上我也学到了不少东西。天津全运会，我一定会全力以赴，请大家放心。”谢震业通过微信表态。他还透露，目前他主训100米和200米两个项目，全运会的100米也是他的一个冲金点。

在中生代的运动员中，跳远运动员陆敏佳也是一个极具代表性的人物。2009年的山东全运会上，当时还是小将的她一跳成名。然而成绩取得之后，则是长达数年的蛰伏。在去年6月的全国冠军赛上，她克服种种困难拿下冠军，这让她的自信心和竞技状态都有了实质性的提高。目前正在积极备战冬训的她希望在天津全运会上再续辉煌——事实上，从她目前表现出来的状态看，或许真的能给大家带来惊喜。

青年军 抓住机会不撒手

当进入全运冲刺年时，总有一批年轻人陆续开始初尝国内、国际赛事的酸甜苦辣，开始被关注。

1996年出生的郑小倩就是其中之一。在过去的2016年，她连续夺得了全国室内田径锦标赛女子1500米冠军、全国田径冠军赛暨大奖赛总决赛女子1500米冠军以及全国田径锦标赛1500米冠军和800米冠军。对于郑小倩的爆发，张彩华并不意外。她告诉记者，其实前几年郑小倩的成绩就一直在稳步提升，这位1996年出生的小将，不仅有出色的身体条件和心理素质，关键是自己敢打敢拼，肯努力。因此能“冒尖”自然也是情理之中。

今年，郑小倩的主要任务自然是备战天津全运会。她向记者透露，冬训到这个阶段，已经开始上量了，对于目前的竞技状态她还是有信心的。“我很期待比赛，希望能有更好的表现吧！”

事实上，说到省田径队的优秀苗子，可以罗列出一大串。1997年出生的男子十项全能选手陈小宏，1998年男子400米栏选手冯志强、2000年女子跳远的龚璐颖等等，谢建辉认为，新人的每一次进步都意味着项目内部力量的增加，每一次成长都推动着整体水平的提升，循序渐进地引导新人的成长，才会带动项目的可持续发展。

以苦为乐

田径队员蓄力全运

馆内训练、枯燥无味，要说哪项体育运动最苦，田径应当占得一席。但记者采访冬训中的田径队，发现田径队的姑娘、小伙儿都非常开心。

虽然室外仅有五六摄氏度，但田径馆内人欢马跃，不显寂寞。省田径队各项目队从去年11月份开始冬训，至今冬训已进行了两个多月。

偌大的室内训练馆，每天下午两点半都会聚满了人。田径场两侧的跑道上，是一批又一批的正在热身或者准备热身的运动员。根据教练的安排，在每一堂训练课开始之前，他们都会进行半个小时的身体放松。

撑杆跳项目的训练场地独处一隅。这一天，运动员们以身体平衡训练为主——只见每一位在训的运动员腰上都绑着牛皮筋，通过不断的拉伸、撑杆，以保持力量和身体的平衡。事实上，在这块不算太大的场地上，孕育出了李玲、任梦茜、李超群等实力派选手，而浙江的女子撑杆跳项目也一直在全国享有盛名。

田径馆的中心区域，是跳远和跳高运动员奋斗的“领地”。准备、躬身、提速，随着一阵冲刺，运动员一跃而起，在空中划过一道美丽的弧线，结结实实落在沙地上——这是一次跳远的全过程。类似于这样的动作他们每天要重复上百次。训练时，在场的队员轮番上阵，互相比赛，气氛融洽。

跑道上，分为不同的训练区域。跨栏、短跑、中长跑，每一个运动员都专注做着自己的专项训练，场边教练凝神屏息，时刻关注。“提速！节奏带起来！”400米栏教练陈翀发现了弟子一个技术上的问题，大声纠正到，“现在不练不行啊，2月份国内比赛就开始了，还有另外的一些大大小小的比赛，今年还有全运会，全靠这次冬训了。”陈翀感慨地说。

记者手记——————————————

采访时，恰逢田径队在进行队内测试赛——除了外训的队员，所有在学院的运动员都参加了此次测试，总体成绩非常不错。

田径是基础项目，一直以来也被誉为要求最高、分线最细的体育项目。在测试赛的现场，记者第一次有了这直观的感受：60米冲刺、立定跳远、后抛实心球，简单的三个测试项目，却蕴含了对每一位运动员爆发力、耐力和体能的全方位考察。欣喜的是，现场到处都是一张张看到成绩之后的笑脸——确实，成绩的上扬是对每一位运动员两个月冬训的肯定和赞许！

另一个有趣的现象，就是田径队的运动员们喜欢别人叫自己为战士!为什么？答曰：我们肩负的使命和战士一样，就是不顾一切拿下胜利。他们把冬训比喻为军队的拉练，这是每一个运动员训练生涯的一个阶段。他们说，不积跬步无以至千里，正是这日常训练的点点滴滴，才造就了赛场之上的辉煌。

对于这些在赛道上一次次奔跑的队员来说，属于他们的故事才刚刚开始，他们有可能会是奥运赛场、全运赛场的主力，有可能会是下一个周期的核心，但不管怎样，每一个人都正蓄积能量亟待飞翔。

□本版撰稿 本报记者 郦琪琛/文

洪 漩/摄