生命在于脑运动 围棋可预防老年痴呆症

当前中国社会的老龄化日趋严重，已引起社会的高度重视。前中国棋院院长、北京围棋基金会理事长华以刚在接受记者采访时表示，生命在于脑运动，如围棋这样的智力运动是帮助应对社会老龄化的一大利器，特别是对于防止老年痴呆症有重要作用。

中国社会正迅速走向老龄化，根据国家统计局数据显示，2014年中国13.67亿人口中，65岁及以上人口数为1.37亿人，占比10.1%。而国际上普遍看法认为，当一个国家或地区65岁以上老年人口占人口总数的7%，就意味着这个国家或地区的人口处于老龄化社会。按照这个标准看，中国已经进入老龄化的门槛，处于老龄化逐步加深的阶段。据世界卫生组织预测，到2050年，中国将有35%的人口超过60岁，成为世界上老龄化最严重的国家。

“我们国家这个趋势在加快加重是毫无疑问的，在老龄化的过程中必然产生很多社会问题。”在华以刚看来，老年痴呆症增多是老龄化过程中势必产生的社会问题，“一个老年痴呆症患者需要3个人照顾，这对于绝大多数家庭来说，都是不可承受的负担。”因此，华以刚也在思考，如何对此作出有效应对。

华以刚认为，生命在于运动这一观点已经得到了社会各界的广泛承认，通过适当的运动，可以锻炼身体，提高生活质量，提高幸福指数，这是越来越多人追求的生活目标，也是全民健身愈发火热的内在原因。但对年老力衰的老年人来说，华以刚觉得，生命更应该在于脑运动。

“《全民健身条例》指出：‘应当充分考虑老年人的特殊需求’。这既体现了中华民族的敬老传统，也指明了老年人需求的特殊性。”与围棋打了大半辈子交道的华以刚告诉记者，目前围棋运动除了竞技、文化和青少年教育之外，也蕴含着为老年人服务的功能。经常下围棋能让老年人得到有效的锻炼，大大减少老年痴呆的得病率。

不过华以刚提醒，在老年人下围棋时，千万不要走入注重竞赛的误区。“围棋是用来娱乐的，不用在意棋力到底如何，让老人尽情地下，参与就好。”华以刚说。

他还建议，在居民住宅区设计安排的健身活动场地时，应当设置智力运动室，主要面对老人开放，要鼓励更多老人喜爱、参与智力运动。有了场地，还要有组织者，有老师，为老年人提供一个老有所乐的场所。

□本报记者 吴雨辰