染发需谨慎 让你从“头”开始美丽

新年新气象，好运从头开始。新年伊始，你是不是也想着去换个发型，顺便给头发染个颜色，然后美美的回家过大年，但又想着染发可能带来的一些健康威胁，心里犹豫半天……到底染不染呢？

先看看我们的头发是怎么被染上颜色的：头发，有着非常坚硬和扁平的表皮层，它是由7层至10 层鱼鳞状排列的透明的角质细胞重叠而成，又称为毛鳞片。染发的过程是将头发表层的毛鳞片全部打开, 让颜色颗粒完全“走”进去的过程。

染发剂已经成为接触性皮炎的重要诱因。染发剂通过头皮进入人体后，会刺激人的免疫系统，过敏体质的人会出现头皮瘙痒，头、面部出现红斑、丘疹，更厉害的会出现红肿，甚至是流水等过敏反应。如果氧化剂含量偏高,将大大地增强对头发角蛋白的破坏力, 对头发造成损伤。经常使用氧化剂含量偏高的染发剂, 易使头发枯燥、发脆、开叉、脱落。

染发剂中含铅、砷、汞等重金属元素，其中铅对肝、肾、脑等器官及造血系统、神经系统均可造成损害。汞及汞的化合物都可以穿过皮肤屏障，导致皮肤出现黑斑，甚至造成汞中毒。砷及其化合物都有毒性，皮肤如大量吸收砷可引起皮炎、色素沉积等皮肤病，最终导致皮肤癌。

那么如何减少染发的危害呢？首先，染发前一定要做皮肤过敏测试，测试时把染剂抹在手臂内侧或耳朵后面，观察1天，最好是2－3 天，看局部有没有红肿、瘙痒、刺痛等反应，如无不适症状才可以使用。

染发的时候，可以在发际线周围涂抹一些乳液，粘上染发剂后更容易清洗干净。并提醒发型师距离发根1cm处染发，使染发剂尽量不接触头皮。

染发后要彻底把头皮和头发清洗干净。清洗的时候千万不要用手用力抓挠头皮，以免头皮破损。染发后要注意加强头发的护理。

染完头发以后在饮食上可以多吃提供养分的绿色和黄色蔬菜,特别是含有胡萝卜素的油菜和菠菜。增加维生素的补充，如维生素B 可以防止皮炎, 改善油脂分泌，适量摄入维生素C 也有助于保持皮肤健康。