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默认日前，湖州市体育局发布《湖州市全民健身实施计划（2016—2020年）》（以下简称实施计划）。实施计划要求：学生在校期间每天至少参加1小时体育锻炼活动、人均体育场地达2.2平方米以上、至2020年公办学校体育设施开放率达100%。
“健身要保持适当强度和次数，每周最好锻炼3次以上。”湖州市体育局副局长蔡缨介绍，新发布的实施计划对“经常参加体育锻炼”给出了量化标准，每周参加体育锻炼活动不少于3次、每次不少于30分钟、锻炼强度中等以上。
锻炼时，方法也很重要，蔡缨表示，未来几年，湖州社会体育指导员和志愿者队伍将进一步壮大，每千人拥有社会体育指导员达4人以上，指导群众科学健身。
为了给老百姓提供更加个性化的科学健身指导， 5年内，湖州还将推进市、县（区）、乡镇（街道）三级国民体质监测与健身指导中心建设，“通过这些监测，可以科学地掌握个人体质状况，并根据个体体质不同，开具健康运动‘处方’，指导科学健身，有效提高身体素质。”蔡缨说。
值得一提的是，湖州还将积极引入社会资本，兴办全面健身服务业、增加全民健身服务从业人员，培育和形成一批全民健身服务企业和品牌。
未来5年，湖州公共体育场地设施更加完善，人均体育场地达2.2平方米以上。对于老百姓非常关注的学校体育场所是否向公众开放问题，在此次实施计划中也有提及，公共体育设施和符合开放条件的公办学校体育设施开放率将达100%。
蔡缨介绍，按照计划，未来5年，户外公共体育设施向社会免费或成本价开放，鼓励企事业单位等的各类体育场地设施向社会开放。
实施计划中还提到，未来5年，湖州将不断完善“15分钟健身圈”便民体育设施全覆盖。“上一轮的实施计划，偏向于各类群体的体育健身需求，标准比较虚化。”蔡缨说，而新一轮的实施计划，更注重改善体育健身的条件和环境，体育设施建设全面具体。包括建设吴兴区文体中心和南浔区奥体中心；建成省市二级中心村全民健身广场、体育休闲公园不少于150个等。对于新建住宅区，落实室内人均建筑面积不低于0.1平方米或室外人均用地不低于0.3平方米的国家标准配套建设居民体育健身设施。
蔡缨透露，本轮计划中，人均体育场地面积、每万人拥有健身站点数等5项具体指标，湖州高于全省平均指标，占主要指标45%，而上一轮计划只有33%指标高于全省平均指标，“湖州全民健身总体处于全省中上水平。” （通讯员 吴婼 吴丽燕）
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