放大
缩小
默认
1991年出生的阳光型男金光良住在杭州城北古运河边，有人说他长得像余文乐，而名字像歌手光良，事实上，他是一名健体运动员。虽然采访前就了解过他的资料，可初见时还是大吃了一惊，早春时节还未能脱去的羽绒服也没能掩饰他强健的身型，1米75左右的他与记者同高，可当两人站一起，三岁孩童都能分辨出谁是“叔叔有练过”的那个。
金光良是2015年全国健身锦标赛的男子健体B组冠军，去年还代表中国队参加了亚洲健美健身锦标赛。虽然已经在世界和全国舞台上大放异彩，可金光良真正练习健体的时间才3年。2014年，还在北京体育大学就读体育教育专业的金光良一次偶然的机会接触了健体运动。不像传统健美，不用把自己练成特别可怕的肌肉棒子，同时又讲究身型、肌肉的线条美，这让本来就喜爱健身的金光良一下子产生了兴趣。同年，他就在教练和同学的鼓励下参加了2014年全国健身锦标赛，初出茅庐的他才不到几个月就夺得了第五名的好成绩，这让金光良从此刹不住车，之后，健身房和健体课程就成了他生活的全部。
懂行的都知道，要健美或者健体，对饮食是十分挑剔的，不过生性乐观开朗的金光良是个例外，他告诉记者，吃还是要吃的，只不过吃下去的东西怎么消耗掉才是关键。这个关键体现在他365天几乎天天泡在了健身房里，就连大年三十他都会去健身房，如果店关门了，他会提前和老板说好，通融一下。
而对于女友，金光良内心很是亏欠，“我没有给过女友一次完美的约会，就连看电影都很少有，因为每天数小时的健身时间是首要保证的，必须雷打不动。”好在女友是开明的，从不理解到如今的默默支持，也是金光良身上的执着和坚持感染了她。
金光良热爱健身，也希望更多的人能够和他一样，从健身中收获快乐和自信。“每天去健身房锻炼不是每个人都有这样条件的，如何才能让喜爱健身的人都能享受这项运动？”去年，金光良把自己的爱好变成了自己的事业，他和朋友一起创办了一个团队，专做互联网的健身私人定制，在网络上针对不同个体制定相应的训练健身计划，并附上严格的饮食和作息要求，让每一个想健身的人都能用最小的成本去达到目的，这也是金光良一直追求的一个理念——一平米健身圈。金光良每年在健身上的花费有近20万，这样的数字不是每个人都能承受的，所以他开始思考怎样帮助他人更实惠的健身。目前，通过他的团队教授的学员已经有上千人，明年，金光良还将开出自己的第一家健身馆。
采访时，一位他的学员刚巧也在健身，听说金光良即将奔赴连云港备战今年在武汉举行的2017全国健身锦标赛时，他没有立即对赛事感兴趣，而是第一时间这么说：“金老师你走这两个月可要时不时留意手机微信啊，我训练中有什么不懂的会给你留言，你可要及时回复啊。”就这样抓着金光良叮嘱了3遍才离开。金光良告诉记者，健身、健体其实门槛都不高，普通人都可以入门，只要方法得当人人都能实现自己的运动目标。
□本报记者 马 超
放大
缩小
默认
