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默认舟山六横中心小学每晚有许多民众在校园内开展各种体育锻炼和健身。学校体育场所对社会开放以后，以前出现塑胶跑道老化，网球场、篮球场的塑胶场地老化和钢丝围网破损，以及其它体育设施破旧等问题。舟山群岛新区六横管委会了解到这一情况后，投资200万元对六横中心小学田径场进行全面的升级改造，现在除田径场塑胶跑道的原料全部符合国家标准外，足球场也按照国家标准铺设了人工草坪。
阳光体育活动 做好“加减法”
六横中心小学体育运动设施改造只是舟山发展学校体育，实施素质教育、促进学生全面发展的一个小缩影。近年来舟山市通过打“体育活动牌”校园体育呈现稳步发展的良好局面。定海区小沙中心小学充分利用课余时间，依托开展“阳光体育”课间活动，做好“加减法”确保学生各方面体育素质得到提高。比如采取精“减”项目，专注锻炼的方法。充分挖掘资源，延长课件活动时间，设置“一根跳绳促健康”的大课间体育活动，简化“集体8字跳大绳”和“单人跳小绳”运动项目，减少运动时间不必要的浪费。体育老师统一广播计时，各班在各个区域进行小组跳绳活动，全校运动井然有序。为了增加运动的趣味性，学校设置花式跳绳挑战，鼓励学生在原有的跳绳水平上增加“双脚交换跳”“开合跳”、“弹踢腿跳”等，增加“评奖”制度，由班级为单位，评选花式跳绳的冠、亚、季军，调动学生参与的热情与积极性。同时，对小学生来说，这是一个纵向的锻炼，能有效提高关节的柔韧性和身体的灵活性，增强血液循环与新陈代谢。除此之外，还可以锻炼精神高度集中，增强反应能力，给青少年的健康成长创造环境。
体育家庭作业提高学生体质“软实力”
定海区檀枫小学重视学生的体能素质培养，通过布置家庭作业的形式，促进学生体育运动积极性。学校针对低年级、中高年级，根据不同的学生体质，每天布置跳绳、跑步、踢毽子、仰卧起坐等体育家庭作业。体育家庭作业是让学生充满汗水和快乐的活动，学校主张“四自原则”，即“自觉、自愿、自主、自评”。“自觉”是指让学生认识到体育作业是其他人不能代替完成的，形成每天完成作业的习惯；“自愿”是指通过作业的形式增强学生的内在动力，不强迫不强制，使其在宽松自由的氛围中接受并完成作业；“自主”指的是由学生具有自主选择权，能够根据自己的兴趣爱好选择作业内容；“自评”是指每天的作业不由教师评价，而是学生自己进行评价（或在家长指导下进行评价），培养学生自我评价和自我管理的能力。学校在每年寒暑假后和每月小型体艺比赛中进行体育家庭作业健康赛，每个班级全体学生参加年段赛，比赛项目从体育家庭作业的项目中抽取，通过比赛选出年级段的体育家庭作业健康之星，并给予大力表彰。前不久，学校的寒假体育作业健康赛刚刚结束，各年级段进行了一分钟跳绳和踢毽子比赛，评比产生了18个优胜团体和近100位健康之星。有的学生家长表示，适当的体育家庭作业，丰富了学生的课余体育生活，也在一定程度上减轻了学生的学习负担。
（通讯员 乐佳泉 贺玲玲）
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