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默认你今年几岁？你在5分钟内能做多少个俯卧撑？在舟山岱山高亭，有一位年过八旬的老大爷胡良最，他在5分钟内能做200余个俯卧撑。
今年刚过84岁的胡老一头银发，红光满面，给人第一印象就是个老顽童。每天6点多起床，他第一件事就是做俯卧撑。为什么要这么狂热地运动？胡老给出的答案只有两个字：喜欢。
胡老年轻时候就很喜欢体育，尤其是技巧性运动，在初中的时候也曾代表班级上台表演过。1958年读大学时，胡老更是在跳高、跳远项目上得过奖。
70岁时，胡良最便开始了退休后的“运动生涯”。“当时在家闲着，想想不如锻炼呢。于是就从那时候开始每天做俯卧撑。”胡老说。刚开始的时候，他只能做三四个，但他并不气馁，每天坚持做五六分钟。随着锻炼日久，胡老的俯卧撑次数越来越多，如今他5分钟就能做上200余个俯卧撑。
问及胡老每天运动量这么大有什么养生之道时，胡老的妻子笑着说：“他每天都要吃荤食，不吃就难受。”胡良最连忙解释：“我是不挑食。”胡老说，肉和蔬菜每天都会吃，每次还会吃上一碗饭。“你看看，我这皮肤不像80多岁老人吧。”说着，胡老挽起衣袖，露出手上的肌肉。胡老肤质紧致，还有弹性。“锻炼还是有好处的。”胡老说，他从小就喜欢游泳，常常能一口气从溪坑的头游到尾。这也给做俯卧撑打下了良好的肺活量基础。
由于常常锻炼，胡老平时外出散步，走上一天都不累。“我现在爬山、骑车、平地走都不会累。平时与老伴晚饭后散散步走一个小时左右。如果不带着老伴，速度更快。我跑步也可以的。”胡良最自豪地说。
胡老表示，除了运动外，自己的心态也好，哪怕退休了也不会呆在家中自怨自艾。胡老常常动手打扫家里的卫生，虽然家中有拖把，但每次他都习惯拿着布自己跪在地上擦地板。前几个月，女儿买了个遥控扫地机，想减轻老父亲的负担，但胡老却将其束之高阁。“这是剥夺了我的劳动机会嘛。” （通讯员 岑瑜）
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