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默认在绍兴职业技术学院，跑步几乎成了一项“全民”运动，不论是中午还是下午，都能在校园里看到很多学生跑步的身影，而且都用手机记录着各自的跑步线路和里程。经过去年的试点，今年，绍兴职业技术学院在学生中推广跑步运动，用手机APP记录数据，并有一学期跑完60公里的硬指标，7000多名学生参与，已经有三四成学生完成了这个学期的指标。
一学期60公里 想跑就跑
傍晚6点多，绍兴职业技术学院里，有不少跑步的学生，充满活力。“一学期要跑完60公里，跟体育课成绩挂钩，不跑完的话体育成绩就不及格。”一位正在跑步的学生表示，这个学期到现在，班上好多同学已经跑完60公里了，自己也已经累计完成了50多公里的里程。
和固定时间、固定场地的强制性运动不同，学院利用了一款手机APP，让学生能够随时随地开跑，并记录跑步线路和里程。“之所以制定一学期60公里的体育成绩硬杠杠，一方面是想让学生动起来，增加日常的运动量，另一方面也想培养学生的习惯，把体育运动作为一种生活方式。”学院体育部主任陈伟说，之前考虑过推广晨跑，但那样会牵涉不少人力精力，要出动很多老师进行管理，在学生中效果不一定理想，而手机APP则解决了这些问题。
陈伟表示，现在的学生日常生活离不开手机，所以就在手机上做文章，利用APP把学生的跑步运动联系起来，在学生中的接受度也蛮高的，而且基本无需人力投入，老师还可以在后台看到学生的运动数据。
“四五年前就有这个设想，一直在找带有类似功能的APP，联系过好几个开发团队。目前使用的这个APP是去年4月刚推出来的，我也联系了开发团队，根据我们的需求改进了部分功能。”陈伟介绍，APP做出来后，去年挑选了几个班级进行试点，测试方案的可行性和软件的操作性，今年开始在全校推广。
女生比男生更积极 跑完睡得更好
齐州芬是绍兴职业技术学院经贸学院会计班的学生，在他们班上，对待跑步这件事，女生比男生更积极。刚入学的时候，齐州芬和其他学生一样，业余时间除了逛街买东西，大多数时间都留在寝室。
“以前不是很喜欢跑步，开始跑的时候觉得非常累，喘得很厉害，跑完腿酸，脸色发白。”齐州芬说，这学期下来，现在跑起来很轻松了，尤其傍晚去跑一圈出一身汗，回来冲个澡，睡眠质量会很好。最近天热，她一般选择傍晚5点半到6点之间去跑步。“这学期的60公里，班上80%的同学都已经完成，我们寝室的4个女生也都完成了。”齐州芬说之所以班上女生跑步比男生积极，是因为女生对减肥瘦身这件事更上心，而男生大多宅在寝室打游戏，有时候约跑步不太叫得动。“一点也没节食，但这学期跑下来瘦了三四斤，身体也更轻盈了。”她说。
不止锻炼身体 “约跑”拓宽社交圈
建筑设计学院的蔡乃栋已经读大二了，虽然这学期没有体育课，但他还是主动参与考核，并早早地跑完了这学期的60公里。
“平时就喜欢运动，羽毛球、篮球一周要打三四次，每项运动都有各自的魅力，跑步也是一样的。”蔡乃栋说，原本自己没把坚持跑步当回事，学校里推出这个软件后，虽然他们这学期没有体育课，但班上很多同学还是一起装了APP参与考核，也通过APP的跑步数据了解自己的体能水平。
很多学生和蔡乃栋一样，不喜欢早起运动，所以晚上七八点是校园里跑步人最多的时候。“天天坐着上课，回寝室也是坐在电脑前，有这个跑步软件的约束，我出去跑一圈，回来不管是做功课还是打游戏，都会感觉更轻松。”蔡乃栋笑着说。
而对校园里的男孩子来说，软件的“约跑”功能也拓宽了社交圈。“大多是抽空去跑步，有时候寝室的同学没时间，一个人又不愿意跑，就会在软件上约跑，跑完结束后也会相互认识。”蔡乃栋说。
（通讯员 干政 樊蕾）
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