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默认说到气功，很多人会想到一指禅、铁布衫等武侠小说中的神奇功夫，其实健身气功和传统气功是有所区别的。健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的传统项目。
练习10年健身气功的宁波人叶红波从中受益良多，还因为这个兴趣爱好将代表浙江去参加全运会，她感慨：“我觉得这是一件非常荣幸的事情，健身气功带给我的好处有很多，我能将它展示给更多人看，我觉得很自豪，特别有成就感。”
为了更好地备战即将开始的全运会群众项目的比赛，叶红波和队友已经在浙江体育职业技术学院参加集训有一段日子了。每天早上模拟比赛的6个项目表演，下午看录像找不足，晚上继续训练，一遍又一遍，虽说不是专业运动员，可是叶红波这股专业劲和认真劲一点不逊色专业运动员。“尽管我们不是专业出身，但是这次参加比赛的队友都是各个地市选拔上来的选手，大家都想在比赛中取得好成绩，所以练得也特别认真。”她说。
在宁波，叶红波这个名字在健身气功圈里也是响当当的招牌。从1994年开始练习太极拳的叶红波有很好的武术功底，这为她练习五禽戏等健身气功打下了很好的基础。最早她练的是24式太极拳，在1998年她还代表宁波参加过全国武术锦标赛。平时除了自己练习太极拳，她还在单位工会的支持下，建立了兴趣小组，带领大家一起练习太极拳和健身气功。“太极拳和健身气功这样的项目，只有长期坚持锻炼才会有明显的效果。”叶红波说。
这一练就是10年，能够参加全运会也是叶红波这10年来对动作精益求精的结果。因为此次比赛是团体项目，届时叶红波需要打五禽戏、六字诀、八段锦、气舞、易筋经这6个项目。她说：“想要在比赛中取得高分除了动作规范之外还要从角度、速度一点一点抠细节，这样才能征服评委，尤其是在比赛中气势要打出来。”
为了最后的几分钟表演，叶红波和队友每天都改善动作，从最初的风格不同到现在越来越默契，她在其中付出了许多努力。可她却觉得这是团队努力的结果，只有一支凝心聚力的队伍出去比赛才能获得好的成绩，“我和我的队友会在接下来的时间中抓紧时间训练，争取能在全运会上展现浙江健身气功爱好者最好的风采。”
本报记者 沈梦雪
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