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默认盛夏的傍晚，气温超过30℃，走路都汗流浃背，但最近在温州体校的操场上，却有一群男生穿着羽绒服在跑圈。据温州体育运动学校摔跤队运动员李丛帆说，这样穿羽绒服跑步的训练方式别有秘密。
李丛帆今年15岁，练习摔跤已经3年。之所以穿着羽绒服和厚裤子跑步，是因为他正在备战浙江省青少年摔跤锦标赛。摔跤是重竞技，对运动员体重有相应要求，一旦超标，就不能参加这个量级的比赛。因此，为了让运动员体重达标，赛前一个月，很多运动员都要控制体重。所以早在6月份，他们就开始了这样特别的训练方式。
“感觉快热到麻木了，都可以拧出水来。”李丛帆说，他要参加的比赛是66公斤级，经过近两个月控体重训练，他从74公斤降到67公斤，还差1公斤就能达标。
这样的方法有效吗？对此，温州体校体能教练李梅花解释，这种运动员赛前控体重的方式，主要是给身体脱水，和平时说的减肥完全不同，减肥降的是体内的脂肪含量。“运动员体内的脂肪含量已经很低，所以降低体重只能通过减少体内的水分。穿羽绒服跑步是为了出汗更快更多，也有采取蒸桑拿的方式脱水。”李梅花说，运动员在运动完之后还不能喝很多水，一旦补充大量水分就前功尽弃。 （温 体）
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