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默认不仅有中年大叔大姐或古稀老人练习，更有垂髫稚子和豆蔻少女参与，武术年轻化进程立竿见影。作为舟山全民健身日系列活动之一，普陀区武术协会和老年体协共同组织的木兰拳培训班办出了新意。来自沈家门的刘阿姨年近六十，练习木兰拳已经有7年时间，但还是经常参加各种培训班：“学到老、活到老，木兰拳的技法也是不断更新的。”练拳让刘阿姨身体变好了，心情也快乐，而且关节旧疾得到一定程度的缓解。
除了木兰拳，刘阿姨还积极学习木兰双扇、戏曲广播体操、船拳、长绸柔力球操、健身气功等，像海绵一样吸收各种武学养分，博采众家之长。平时不仅自己练，她也带孙女一起习武健身：“练习木兰拳，对减肥、塑身都有好处，我孙女最近也开始练了。而且为了吸引年轻人，木兰拳也在传播方式、技法创意上，做了很多别出心裁的革新，显得更潮了。”
在岱山县，“全民健身日”体育嘉年华、国民体质测试、全民健身职工篮球赛等七大板块的活动也有着很高的人气。民间篮球发烧友小戴认为全民健身日系列活动是各行各业人士通过体育交流的“狂欢派对”，大家享受其中，不亦乐乎。平时是船舶修造厂的高级技工，打起球来却活脱脱像一位“球星”，司职控球后卫的小戴速度迅猛、技术细腻、转身灵活、传球犀利，组织球队的整体攻防游刃有余。
小戴告诉记者，本次全民健身日活动，与几个朋友约定了在全民健身职工篮球赛上进行一场较量：“平时就腻在一起打球，一般是我们组队跟别人打，很少有机会互相对决。这次全民健身篮球赛是个好机会，可以检验我们之间的成色，更可以让打惯了3人制半场篮球的我们，再一次回到全场飞奔、疯狂拼抢的5人制赛场，甚至有NBA即视感。”
除了一些平时各地都能参与到的项目，一些舟山本地特有的体验自然也少不了。
赴松林茂郁的舟山枸杞岛赶海踏浪，在秀山乡滩涂泥地中肆意撒欢，去海边踢几脚人仰马翻的沙滩足球，这会儿又报名参加了嵊泗全民健身日游泳锦标赛——28岁的舟山小伙颜利锋花式“浪漫”忙不停，尽享这夏日水上狂欢。“我前段时间参加了‘隔壁’岱山的滑泥狂欢，又跟好友踢了几场沙滩足球，感觉档期满满啊，但游泳依然是我的最爱。”颜利锋说，接下来，他计划去花鸟岛主峰前坑顶看日出，去南长涂沙滩的晨雾中赏松，感受海沙一色、渔舟唱晚的美妙。
除了颜利锋，另一位“跨界达人”章祺则参加了嵊泗游泳赛，他来自舟山一家帆船运动俱乐部：“从踏浪扬帆的水上运动，到劈波斩浪的水下运动，都离不开水嘛。”被好友戏称为“水星人”的章祺，擅长自由泳和蛙泳，相比于讲究耐力的长距离，他更青睐于考验爆发力、冲刺速度的短距离：“我就喜欢那瞬间决胜的爽快感，无论输赢都会特别兴奋。”作为新舟山人，章祺完全融入了这片海岛，而体育就是最好的情感契合点。他表示，不仅是全民健身日，如果时间允许，天天都会投入到正能量满满的体育锻炼中去。
本报记者 薛 原
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