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默认近日，知名主持人乐嘉带着4岁女儿参加沙漠76公里徒步的新闻，在社交网络引起了不小的关注。乐嘉在微博称，这次他带女儿参加的是一个叫“爸爸带我去沙漠”的活动。该活动要求团员在4天的时间里，走完甘肃张掖高台县的76公里沙漠，平均每天要走近20公里。乐嘉的女儿年仅4岁，是全团年纪最小的成员。“我会在安全的前提下，让她明白，作为一个女孩，她这一生必须要学会独立和坚持。”乐嘉这样解释带女儿来参加沙漠徒步的原因。
家长如何引导孩子爱上运动，并通过运动锻炼孩子的体力、毅力和坚韧的性格，这一直是一个大家普遍关心的话题。对于乐嘉的教育方式，网上的评论褒贬不一，有的对这种“读万卷书不如行万里路”的做法表示非常赞同，还有一部分则认为乐嘉女儿太小不适合这样的长距离徒步。
先不论训练方式和训练量，乐嘉从越野徒步开始培养孩子运动爱好的出发点是正确的。在欧美，很多资深跑步教练就会推荐一些小朋友先从简单的越野跑开始接触运动。跟城市马拉松等跑步项目不一样，越野徒步通常设置在风景优美的山区或者其他自然环境中，对于生活在城市的孩子们来说，这是真正认识和感受大自然的时间。距离合适的儿童越野不仅能增强孩子抵抗力、帮助身体发育，还能刺激感官，这是一种非常好的培养孩子运动兴趣的方法。
但乐嘉可能忽略了其中非常重要的一点，就是要循序渐进。有运动与健康专家指出，直到青春期，儿童的主要锻炼重点是掌握运动技能，而非耐力训练，真正有目的的耐力锻炼还是在14岁开始为宜。的确，4岁孩子的骨骼、软骨和韧带等都还没有长全，这时候从事过高强度的训练对孩子的生长发育并没有好处。目前亲子跑一般都是3-5公里，这样的强度对于4岁以上的儿童，基本上可以走走歇歇来完成。而乐嘉女儿在脚上走出水泡，多次恳求休息的时候，仍然被要求咬牙去坚持，殊不知，这个时候休息和睡眠对孩子来说异常的重要。
各个年龄段的孩子身体能承受的训练方式和训练量都是不同的，应该让孩子顺乎自然、顺乎天性地成长，要给孩子更适合的教育，不要把孩子送上了戕害身体与精神的“残酷跑道”。
（洪 晨）
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