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默认曾经的他，身高166厘米，体重只有92斤，对于一个男人来说，虽称不上皮包骨头，但绝不强壮。而如今的他，体重已经增加至123斤，荷尔蒙爆棚。他叫钟继悦，这个海宁小伙此前因为登上了国家级专业健身杂志《健与美》而火了。
初中时，他是健身独行者
钟继悦今年30岁，个人健身史却将近14年。为何健身？这还得从他16岁的时候说起。他小时候一直体弱多病，吃营养品也无济于事。不仅是父母，连他自己也一直烦恼这事。终于，在2003年的夏天，他找到了解决的办法。
那时，正在读初二的他经过市区的时候，发现附近新开了一家健身馆，并且门口张贴了一张海报。“上面印的是一些身强体壮，肌肉线条明显的健身达人。”再看看自己，钟继悦当时就下定决心，也要成为那样健壮的人。
说行动就行动。从此，才16岁的他走上了健身的道路。当同学们在打篮球、踢足球时，他坚持在健身房反复进行枯燥的动作。当同学们在电扇下吃着西瓜看电视的时候，他坚持在健身房挥汗如雨。这一坚持就是3年。
终在《健与美》看到了自己
坚持锻炼的效果是明显的，3年后，钟继悦的身体变得强壮起来，能一口气做30多个引体向上，即使加上负重也能做20多个。
“我以前瘦成什么样，体质多么差，朋友们竟然都不信。”钟继悦经常会被问到究竟是如何进行锻炼的，他的回答，就是多看书。
钟继悦很迷《健与美》杂志。杂志中不仅有专业的健身知识，还有许多健身发烧友的经验之谈和亲身感受。如今，他家里有好厚一叠《健与美》杂志，一直珍藏着。谈到2015年为什么登上了这本杂志，钟继悦说，杂志上有一个栏目是健身达人，展示健身效果和心得。“我就是想给自己一个交代，看看自己练得到底怎么样。”行动力一流的他看到杂志在征稿，他就马上投稿包括健身照片和自述文字，等了两个月，终于通过海选刊登出来了。
这么多年，钟继悦对健身也有新的看法。他说，现在他健身已经不再追求力量了，他更看重肌肉的线条和形状。此外，他还爱上了收集文玩，结合健身，他想达成一种修身养性的平衡状态。“现在国家倡导全民健身，已经有更多的人走进各大健身会所锻炼身体，我希望在这方面能和更多的朋友互相探讨学习，取得更大的进步。”他说。
（通讯员 黄平玉）
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