放大
缩小
默认近日，“青春护童‘瑜’你同行”公益活动在天台县举行，志愿者为山区学生提供瑜伽公益课程。
“屈右膝，左腿伸直，双臂打开……”雷峰中学运动场上，几十名学子坐在瑜伽垫上，聚精凝神，气定神闲。
“呼吸，深呼吸！”瑜伽教练陈赞赞喊着口令，优雅地做着示范动作。伴随着舒缓的音乐，同学们一丝不苟地跟着教练做瑜伽动作，感悟瑜伽带来的身体与心灵的契合。在45分钟时间里，同学们随着教练不同的口令变化，练习着瑜伽基本动作，尽情舒展肢体的同时也放松了紧张的神经。
陈赞赞是一名80后创业青年，也是一名热衷公益事业的青年志愿者，具有全国健身瑜伽高级教练资质的陈赞赞在天台县城经营着三家瑜伽体验馆。在一次公益活动中，共青团天台县委书记庞静和陈赞赞商量是否愿意为山区儿童提供公益瑜伽课程，丰富学生的校园生活。
热衷公益的陈赞赞觉得瑜伽课程入校园非常有意义，便一口答应了。在雷峰中学的积极配合下，陈赞赞根据当地学生的身体素质及学习时长，专门编排了难易程度适中的瑜伽课程。
“很多人都误以为瑜伽是成年人的运动，其实青少年也适合做瑜伽。练习瑜伽不仅可以矫正青少年弯腰、驼背等一些不良习惯，舒缓青少年压力，还能帮助青少年集中注意力、提升耐力。”陈赞赞说。
按照课程计划，雷峰中学的全体七、八年级学生可以在正常的体育教学课程中，自愿报名参加瑜伽“选修课”。课时安排为每月4学时，一学期共20学时。
雷峰中学校长余昌慧介绍，在正常的体育教学中引入瑜伽“选修课”是雷峰中学贯彻素质教育，促进健康教育的一次探索。学生在瑜伽运动中，放松身心的同时也展现了雷峰中学学生的独特魅力和青春活力。
（通讯员 戴君帅）
放大
缩小
默认
