百姓自己的“水上芭蕾”

花样游泳这项结合了游泳与舞蹈的体育项目观赏性极强，向来有水中芭蕾的美誉。然而，要完成在水中闪转腾挪并非易事，对于一般人更是望尘莫及。最近，杭州一群游泳爱好者却在水中玩起了属于他们的“水上芭蕾”——水中健身操。

杭州市游泳协会培训竞赛部副主任徐海茵告诉记者，练习水中健身操的水池深度不超过1.4米，这也是与花样游泳之间最大的区别：“因为水深不同，水中健身操无法要求健身者倒立在水中，所以我们的动作都是直立完成的。”

据悉，去年杭州市泳协组队参加了全国水中健身操大赛，最终载誉而归。在组建队伍之初，却也遇到过麻烦。“因为健身操比赛有很大的舞蹈表演元素在里面，我们组队时就挑选了些有专业功底的队员，并没有考虑他们的水性。”之后，选队员时水性的好坏才成了门槛。

下个月初，江苏无锡将举办2018年全国水中健身操大赛，为此，杭州市游泳协会正积极备战。去年刚退休的陆庆和将和一名搭档代表杭州队参加老年组双人手掌操的比赛。

随着比赛日的临近，陆师傅从每周两练增加到了每周三练。“我游泳游了大半辈子，就是喜欢在水里的感觉，去年开始练习水中健身操，感觉很新鲜。”这项美轮美奂的运动不仅给他带来了快乐，还让他的身子骨越来越硬朗。

除了老年组，参加大赛青年组的队员最近也在积极备战。担任青年组教练的徐海茵最近还在为编排动作做最后的完善。“水中健身操有12个规定动作，虽然可以灵活地自由编排，但大赛要求一套比赛操中必须至少采用8个规定动作，这就要求在编排动作要有自己的思路。”

徐海茵介绍说，就全国而言，不少地区都有将水中健身操作为女性产后恢复或者是减肥塑形的好方法，在女性中有着很好的口碑。

据悉，水中健身操在高校里开展得比较多，但社会上也逐渐开始被百姓了解、接受，有望成为都市人群健身新宠。下一步，杭州市游泳协会还将计划开设水中健身操培训班，让更多人认识这项属于老百姓的“水上芭蕾”。

本报记者 马 超