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要说最具运动气息的海滩景点，则非岱山鹿栏晴沙莫属，在这片金灿灿的海滩之上，曾孕育了不少国家沙滩足球和沙滩排球的人才，舟山籍球员洪雷霆正是沙滩足球国家队的门将。此外，与“北潍坊”齐名的“南岱山”也是著名的风筝之乡，国际风筝节、浙江省第三次体育大会风筝比赛和航空模型比赛，都在美丽的鹿栏晴沙进行。
鹿栏晴沙位于岱山岛东北部的后沙洋，为“蓬莱十景”之首，因处鹿栏山下得名。其沙质细腻而坚硬，滩坡平缓呈铁灰色，故素有“万步铁板沙”之称。清诗人刘梦兰曾有诗赞曰：“一带平沙绕海隅，鹿栏山下亦名区。好将白地光明锦，写出潇湘落雁图。”
沙滩上建有别致新颖的“晴沙海洋乐园”，内配有茶室、小卖部、高速游艇、海滨浴场等设施。这里的沙滩体育活动更开展得丰富多彩：海上靶场、网钓鱼虾、沙滩跑车、排球、足球赛、戏水弄潮等项目，使人流连忘返。
作为天然的大型海滨浴场及海滩活动中心，鹿栏晴沙的海洋体育特色鲜明，你可以进行各种海上运动、海滩健身。在全程3.6公里、江浙沿海最长的这条沙滩上，进行徒步健走，岱山特有的海沙，将有效按摩脚底穴位，起到活血健身的作用，铁灰色的沙质也富含多种矿物质，对皮肤病具有一定疗效。一边健走一边看海，亲密接触涨潮时的顽皮浪花，回声隆隆的宏大气势，惬意地享受退潮时的平静、安宁。清晨，站在沙滩透过“鸡冠礁”观东海日出，一轮红日破海而出，霞彩缤纷，别有一番情趣。
由于鹿栏晴沙的沙质较硬，沙滩上可以进行赛车竞速运动；还设有适宜各个年龄段的大、中、小型沙滩足球场，和风光怡然的沙滩排球场，洋溢着无限青春活力；海风吹拂之下，各路风筝达人也在鹿栏晴沙放飞五彩斑斓的各类纸鸢。徜徉在鹿栏晴沙之上，赏海景、做运动，两全其美，不亦乐乎。
本报记者 薛 原
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