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默认冬泳，或许是冬季最受人欢迎的运动之一——冬泳能够促进全身血液循环和新陈代谢，有利于消除神经系统的疲劳。同时，冬泳锻炼还会减轻风湿病患者的疼痛，并能增强人体承受其他病痛的能力，在某种程度上还可消除一些炎症。
那么体验冬泳，你需要准备一些什么装备呢？
●骨传导耳机
传统的耳塞式耳机容易损坏听力，骨传导耳机是利用骨骼震动这类的耳机通过震动骨骼来进行发声，传递的效果跟传统的耳机略有不同，因此可以有效避免这种问题。将耳机固定在后脑勺，能够在水中清楚听到耳机传递来的声音，还不影响听到周围岸上的环境声。这样如果岸上或者附近有人叫你，还能及时反应过来，不会耽误事。这款耳机是专为游泳运动员设计的智能可穿戴设备，采用防水设计，内置的运动传感器则会追踪记录用户的划水圈数、圈速、以及总体的游泳时间等基本信息，之后会通过语音的形式告知用户。
●水下计数器
做长距离游泳训练，会只顾着闷头游泳顺便想想技术细节，这会让游泳者经常是忘记游了多少圈。训练辅助器材一定要简洁至上，功能纯粹，操作便捷。这款水下计数器不是一款手表，而是一款戴在食指上的手动计数器。每次折返时，用大拇指按一下，就可以记录圈数。此外，也可以记录游泳耗时、平均每圈耗时、最快和最慢圈序号和耗时等数据，而且还能够自动记录游泳圈数，记录耗时、距离、速度、划臂距离和次数、卡路里消耗等。最称心的是，可以设定距离或圈数，快到时会振动提醒，便可以将全部精力用于训练了。
●游泳手表
佳明游泳手表称不上特别时尚，但是它将重点放在了功能上。手表屏幕采用非触控设计，显示屏面积较大，而且很重要的是，显示效果非常清晰。当用户没有从事游泳运动时，大字体显示的数字只需低头匆匆一瞥即可扫入眼帘。在没有任何活动存在的情况下，屏幕会在1分钟之后自动关闭，移动手腕就会重新激活，此举显然是延长续航时间的好办法。而且，该产品采用标准手表电池，可以提供长达数月的续航时间。按下有“游泳”图标的蓝色按钮，手表便会开始针对游泳活动进行追踪。该产品能够最多保存30次练习的数据，超出该次数之后，如果用户不进行备份，多余的数据便会被删除。对于更加认真的用户来说，他们可以对手表上的训练页面进行定制，只显示自己关心的数据（例如游泳距离），这样用户便可以将精力集中于练习上。
●胶衣
在公开水域水温过低情况下，穿着胶衣能够很好地保持体温，减少不必要的体力损耗。其次，穿着胶衣还能够明显地增加浮力以提高在水中的成绩。虽然所有的胶衣都具有保暖和提供浮力的作用，但正所谓一分钱一分货，不同档次的胶衣在材质和剪裁设计方面都能体现出显著的区别。Roka的中高端胶衣橡胶整体质地更柔软，关键部位不勒，肩部灵活度更高，这个会影响你的移臂划水，此外这个品牌的胶衣基本可以通过两脚互踩把胶衣脱掉，而不用进行大力拖拽，适合进阶级的游泳爱好者去购买使用。
●Mack's干耳液
经常游泳的人一般都有一个苦恼，就是即便使用了进口的硅胶泥耳塞，但如果游泳动作过大，或者对面有浪头打过来，仍然有可能会冲开耳塞，导致耳道进水，也就是人称的游泳耳了。这样每次都要使劲用棉签棒吸水，或者单腿跳，让人焦躁又难受。其实耳道残水的祛除最好的方法其实就是液体导流法，滴四五滴干耳液进入耳道，稍等片刻，侧耳一下，里面的残水就顺势出来，然后耳道里面残存的一点水也会因为滴液的成分而快速挥发，并且还有杀菌的作用。
本报记者 王品燚
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