冬季如何预防慢性咽炎

冬季气温骤降，空气湿度降低，如果不注意做好保湿工作，就很容易诱发慢性咽炎。调查显示，常在空调环境中工作的白领，几乎个个都有或轻或重的咽炎。空调打开，门窗紧闭，空气流动性自然就差。再加上气候干燥、湿度低，灰尘自然就多了。这都为慢性咽炎的发病提供了“有利条件”。

慢性咽炎多见于成年人，儿童也可出现。全身症状均不明显，以局部症状为主。各型慢性咽炎症状大致相似且多种多样，如咽部不适感、异物感、烧灼感、干燥感或刺激感，还可有微痛感。

那么冬季如何预防慢性咽炎？

冬季的寒冷、干燥最容易侵犯到肺。肺和咽关系密切，所以可以通过调整肺的状态来影响到咽喉，川贝炖雪梨是首选。川贝有清热、生津、润肺、止咳的作用，雪梨作为常见的水果，有很好的生津作用。

要多喝水。专家指出，咽喉诸病皆属于“火”，多因脏腑阴虚火旺引起的咽喉不适症状，冬季气候干燥，人体咽喉鼻咽喉粘膜容易受损。因此多喝水不仅利于体内毒素排泄，净化体内环境，起到清热降火的功效，还能让咽喉黏膜保持湿润，有效抵御病毒的入侵。 （通讯员 王 欣）