詹姆斯加冕最年轻3万分先生

昨日，詹姆斯的最年轻3万分纪录终于在苦主马刺身上取得，首节面对丹尼·格林的贴防，一记标志性的跳投得手，成为NBA历史第七位总得分达到3万分的球员，他也就此打破科比保持的纪录，加冕NBA历史最年轻3万分先生。

数十年如一日

3万分大关非一日之功

成就的背后，是詹姆斯15年坚持不懈的努力与自律，惊人的天赋，卓越的得分能力、出众的全面技术，詹姆斯还有出类拔萃的比赛效率。詹姆斯曾连续6个赛季成为联盟效率榜领跑者，他还是NBA历史唯一做到单赛季场均25分8篮板8助攻并且投篮命中率达到54%的球员。

从初入联盟的“重剑无锋、大巧不工”到现如今的“身怀绝技、无所不能”，不可否认，随着年龄的增长，詹姆斯的运动能力不可避免的减弱，但他的技术在日积月累的训练中愈发纯熟。

3万分不仅仅代表着杰出的得分能力，也代表着出众的身体耐用性，这离不开自律。詹姆斯的身体天赋极佳，但他能够做到在NBA生涯第15个赛季仍保持顶级水准，这与严格的自我要求密不可分。进入NBA之后的詹姆斯，不仅仅训练刻苦，生活方面也是严以律己，除了夺冠庆祝等必要的场合，极少碰烟酒，饮食方面更是严格把控。

控制体重也是詹姆斯职业生涯的重要环节，适度减轻身体重量，可以更好地保护膝盖和脚踝，延长职业生涯巅峰期，詹姆斯就是这样做的。

年轻是资本

未来有望冲击历史得分王？

詹姆斯能否超越贾巴尔，成为历史得分王呢？这话并不是痴人说梦，按照詹姆斯目前的身体状态、球龄、总得分和得分趋势，他确实有超越贾巴尔成为历史得分王的可能性。

詹姆斯生涯前15个赛季的总得分比贾巴尔少约700多分，但詹姆斯的优势是年轻，他职业生涯第15个赛季的时候，比贾巴尔足足年轻3岁——詹姆斯目前的身体机能有所下滑，但他现在只有33岁，这意味着他比贾巴尔拥有更长的巅峰期，这是他冲击贾巴尔纪录的最大依仗。

但在冲击历史得分王的路上注定不是一帆风顺的。首先，詹姆斯的各种能力是建立在出众的速度、力量、爆发力、灵活性、控球能力等基础上的，随着年龄增加，詹姆斯的身体素质会下滑，这会让的他进攻统治力下滑。当然，如果詹姆斯未来5年还能保持出色的身体状态，那毫无疑问，他就是新的篮球之神，不止能超越贾巴尔，4万分也不在话下。

其次，詹姆斯的球场位置会影响他的生涯长短。中锋有身高臂展优势，贾巴尔更是这方面的翘楚，他的身高达到218厘米，臂展也非常惊人，这让他的勾手非常难以防守。即便他的运动能力、爆发力和灵活性下降，他站在内线仍然是一部得分机器。詹姆斯是锋卫奇才，身高体重力量速度在锋卫中占尽优势，但年龄上去过后就会失去优势，会影响他打球的年限。

不过，随着詹姆斯年岁的增长，“养生詹”也在一步步摸索尽可能减少身体劳损的打法，如果在四五年之后，在历史得分榜榜首的位置看到詹姆斯的名字，千万不要惊讶。

本报记者 马二龙