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今年75岁的韩剑华，是太极拳、八卦掌和推手的忠实拥趸，几十载潜心钻研和习练，让老人至今看上去依然精神矍铄、很有精气神。一大早，记者亲眼目睹到他晨练时紧凑连贯的步伐、绵柔有力的掌法，一招一式，都尽显大家风范。
“练习太极、推手、八卦掌好几十年了，年轻的时候看到别人练习，自己也喜欢，就跟着一起练。”韩剑华说。如何练好太极拳，经过多年的苦心孤诣地钻研，老爷子有自己的理解和感悟：太极拳的动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间，有飘然腾云之意境。
练好太极不光要靠肢体动作等“外在”因素，“内在”的心神安静也同样重要。韩剑华告诉记者：“要静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气；中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓。”
比起太极拳，八卦掌则要复杂一些，韩剑华向记者讲解道：“八卦掌属内家拳，练好八卦掌不仅要求练功刻苦，更要讲究其方式和要领，和太极的刚柔并济不同，八卦掌主要是要顺其自然，要深究其哲理。要快打巧打，切忌蛮干死拼力气，实战中往往一搭手，就能立分高下，有时即使未搭手，行家一伸手，自己亦心知肚明不必推来推去，纠缠不停。”
数十年如一日的修炼，韩剑华早已把这些当成生活中不可或缺的一部分，“跟上班一样，不练就浑身难受。”多年的日积月累，也让这位已过古稀之年的老人依然保持良好的身体素质，“基本上没有大病，每年的体检都让人很放心，各项指标都很正常，也没有什么感冒，身体素质比一般的同龄人要好。不过，什么东西都是有度的，不能过量，否则过犹不及。武术也是一样，收放自如，张弛有度，才是最为合适的。”
正所谓集百家之长，成一家之言。“我并没有刻意地去拜哪个名家为师，甚至可以说，每个人都是我的老师，西湖边，武功山，我也都会经常光顾，这样一来，接触的人越多，学到的东西自然也多。”韩剑华说，“遇到人家比自己高明的，就虚心学习，不如自己的，则耐心教授，教别人的时候，自己也在提高。取长补短，在交手过程中，点到为止即可，不要让对手很狼狈。”
说起教拳，韩剑华本不想说太多，但采访时刚巧有约好的“徒弟”找到了韩建华。原来，只要有时间韩剑华就会在杭州市体育馆空地上教拳。洪阿姨住在天水桥附近，一次偶然的机会认识了这位师傅，“他很耐心，我们外行学学他也不会不耐烦，像今天天气下雨，只要是约好的他就一定会来。”教人武术，韩剑华乐在其中，武术的东西老是一个人练会越来越枯燥，所以除了与人切磋学习外，教拳也会让人更有坚持下去的动力。
本报记者 马二龙 文/摄
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