运动完体味重咋办？

一到夏天，市民们穿着自然也就越发“清凉”起来，可是对于易出汗的人来说，夏天无疑是个尴尬的季节。尤其是在运动完，抬起胳肢窝，呛人的气味尤甚。

其实，腋下散发出浓重体味主要是由于腋窝等褶皱部位因出汗量多，加上细菌的分解作用，因此会散发难闻的气味，影响市民的正常生活与社交，因此一般体味明显的人都非常敏感，严重者可以导致心理障碍。

其实腋下体味重的人需要摆正心态，只要对症治疗，加上正确的生活习惯，这个情况是可以被治愈的。下面小编来介绍几个小妙招：

1、注意饮食：多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉。

2、勤洗澡、多锻炼：日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。

3、调节情绪：不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重狐臭味。

4、注意体内排毒：有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，这也是减轻腋下体味的一个方法。