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很多人在打羽毛球时，都喜欢使用大力杀球，这招虽然观赏性极强，但动作不当容易引发损伤。近日，杭州市一医院就接诊了两个因打羽毛球而肩部受伤的患者，急诊科主任王弋告诉记者，到了夏天运动旺季，因运动不当受伤的人逐渐多了起来。
“上周晚上和球友一起打羽毛球时，自己一次回击中，用力挥拍杀球，球拍刚落下我就觉得不对劲,坐下来休息时就感觉右肩处隐隐作痛。”前来复诊的金先生就是其中一位。
王弋告诉记者，肩关节作为人体最灵活的一个关节，在多种运动时都会被用到，但由于稳固性不强，在高强度运动中很容易受伤。尤其是羽毛球这种强调上肢力量的运动，若热身不到位，突然一下杀球让肩关节张力拉到最大，极易发生受伤的情况。金先生就属于用力过猛导致的受伤。针对肌肉酸痛的病情，大家往往会敷衍了事，擦一些红花油或者贴膏药，但这些应急方式往往效果不大，由于肩关节处肌肉和软组织构造非常复杂，不是所有的伤都是所谓的“肩周炎”。如果疼痛久不见好，必须马上停止运动来医院就医。
如何才能正确的打好羽毛球？浙江省羽毛球队的教练桑洋表示，大力杀球是一项对身体要求比较高的技术动作。击球时动作不紧凑、发力不集中、没有在最佳击球点击球都会使动作变形，从而导致受伤。桑洋建议大家参加羽毛球运动一定要先热身15分钟左右，上场后不能马上就做杀球等动作，强度要从低到高，击球的动作一定要放松舒展。最重要的是学会合理击球，根据对面来的不同的球路，选择最合适的回击方式，减少猛然发力的次数，强调落点变化，也能大大降低受伤的几率。
见习记者 王宇怀
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