放大
缩小
默认刚柔并济的太极拳、收放自如的太极剑……每天清晨，临安临水桥边的空地边上，都会有几十名老年太极爱好者都会聚集在，开始一天的晨练。队员们动作整齐划一、刚柔并济，舞出了自己的飒爽英姿。
这支队伍中，有一个身影特别显眼，她就是何春芽。出拳有力，提腿迅速，气息平稳，让人很难想象这是一个已经年逾古稀的老人。
据何春芽说，她自1998年开始练太极，如今已经有20多年了。“20年前，为了推广太极拳这项运动，浙江农林大学的苏老师挨家挨户主动上门找老人家出来打太极。在苏老师的鼓励下，我第一次接触到了太极，从而改变了我之后20年的人生。”每当回忆起那段岁月，何春芽还是会心潮澎湃。
“刚开始学的时候，家里人都说我已经‘着魔’了，做家务时都想着太极拳套路，就连拖地都能当剑使，在地板上比划太极二十四式。”每每提及这一幕，何春芽都会不由自主地笑出来，“要是说好处的话，身手更加矫健，身子骨更加硬朗。更重要的是，我还结交了一群志同道合的朋友，凤花对我在拳技和生活方面的帮助都很大。”
张凤花与何春芽年纪相仿、经历相似，很容易找到共同语言，两人很快就成为了莫逆之交。为了让动作做得最精准，她们相互鼓励，每一个细小的动作都要练习几百遍。不仅如此，两人还不断更新自己的“拳法库”，每天早上锻炼完后，聚到家中一起讨论拳法。“随着年龄的增长，我们身边的朋友已经越来越少了，因为有了春芽，我的生活融入了更多的活力。”张凤花拉着何春芽的手告诉记者。
与张凤花一起练习不到3年，何春芽四十八式太极拳法、四十二式太极剑法都已轻车熟路。在今年年初，何春芽还在临安天目高级中学的体育馆里表演和推广太极拳。不仅如此，受张凤花的影响，何春芽还喜欢上了中医养生，经常自己调配健康食谱，将家中的菜肴推陈出新，赢得全家老小的一致赞美。“奶奶花了不少心思，每天变着花样给我们做美食。现在一放学，我就留着肚子到奶奶家坐等美食上桌。”何春芽的孙女表示。
“其实吃饭讲究荤素搭配，这和太极阴阳的理念是一致的。我因为这项运动收获健康快乐与友谊，我也希望更多人喜欢上它。”何春芽如是说。
实习记者 赵诗怡
放大
缩小
默认
