眼保健操成开学第一课

本报讯 9月1日，是开学第一天。兰溪市中医院医生郑晓标没在医院坐诊，却当起了老师。上午10点多，在兰溪市振兴小学教室内，学生们聚精会神，跟着这位“新老师”学起了如何正确做好眼保健操。

“按睛明穴不是把鼻间的皮拎起来就好了，要用拇指和食指按准穴位。”课堂学习中，见不少同学的错误做法，郑晓标来到他们课桌前，手把手教他们如何找准穴位。

郑晓标是眼科副主任中医师，对眼部周围的穴位可以说了如指掌。要做好眼保健操，找准穴位至关重要。“手指压的力量不能太轻，也不要过重，感到有酸困即可。”课堂上，他对4节眼保健操的标准做法、注意事项逐一做了讲解和示范，并深入学生中间，一对一纠正了大家的不标准操作。

这堂生动的开学第一课，也通过视频互动直播的方式，传到了全市中小学1400多个班级里，6万多名中小学生共同参与了学习。“穴位是中医重要的组成部分，而眼保健操其实就是中医上的按摩预防法。这不仅能让孩子们了解穴位知识，也能学以致用，正确做好眼保健操。”兰溪市中医院院长孙里杨说。

“这两天，习近平总书记就青少年视力健康问题连续作了好几个重要指示，我们一直以来对此也非常重视。同学们可以趁此机会，学会正确做好眼保健操，保护好视力。”振兴小学校长黄常清说。

11岁的五年级学生王珏对开学第一课非常满意：“以前做眼保健操的时候，我的很多动作都是错的，上了课，都矫正过来了。”

（通讯员 何贤君 王 莹）