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默认梁冬的《处处见生机》一书中有说到元气、生命、能量、念头、情绪之间的关联，有一句话特别打动人心，“从来没有救世主，每个人都只能救自己。”在杭州，有这样一位瑜伽老师，她一直在找寻真正的自我。通过瑜伽，她获得觉醒，主动服务他人——她就是周敏。
从瑜伽中找到初心
周敏曾是一位白领，从事IT行业12年，有着令人羡慕的高薪。但繁忙的工作带给她的，还有每况愈下的身体。曾有一段时间，由于过度加班，周敏常常感到头痛欲裂，睡眠质量急剧下降，身体的不适让周敏意识到不能再忽视锻炼。
当时正好有机会去一家瑜伽工作坊体验，在那里周敏第一次接触一种自我觉知的瑜伽——昆达利尼瑜伽。通过唱诵、呼吸法、冥想和一套套具有针对性的瑜伽体式组合，周敏得到了前所未有的放松，同时，她的内心也趋于平静，仿佛觉察到自己的内心深处真正想要做的事情。“我发觉已经离不开瑜伽，我想把它传承下去！”
在接下来的1年多时间里，周敏每天闻鸡起舞，即使工作再忙再累，也坚持在清晨练习瑜伽。到了晚上，她还会去瑜伽馆参加培训，不断积累知识，追求更高造诣。几百天的坚持训练，让周敏的病痛得到了缓解。但是长久以来的工作压力却并没有减少，2014年，周敏意识到自己精力有限，相比当时的高薪工作，似乎瑜伽才是自己真正想要的东西。想法已定，周敏毅然辞职，转身开了一家瑜伽工作室，专心投入到瑜伽事业中。“我希望服务他人，带领更多人接触瑜伽、爱上瑜伽，让他们的生命活出原本的样子。”这是周敏的初心，一坚持，就到现在。
教学员在瑜伽中找寻自我
每天清晨，当柔和的阳光透过窗户落在黄色的木地板上，周敏便会头带包头巾，身穿宽松白衣，伴随着轻柔的音乐，开始瑜伽早课。据她的学员们说：“与其他瑜伽老师讲述法理不同，周老师讲课非常注重自我觉知。”每当接触新的事物，人们最常用的方法就是请教老师，甚至依赖老师。在瑜伽教学中，常有学员会问“这种瑜伽体式适合我吗？”“为什么冥想的时候，我找不到问题的答案？”诸如此类的问题。面对他们的疑问，周敏通常会鼓励他们带着问题去练习，从而找到适合自己的瑜伽练习方式。“答疑解惑虽是老师的职责之一，但是每个人的身心状态不同，不能盲目地去跟从、模仿别人，只可点到为止。”周敏说。周敏坚持让学员在做动作时找到适合自己的姿势和“答案”，拒绝“单一灌输”的瑜伽教学方式，虽然这与市场行为相悖，但她觉得瑜伽是一种生活方式，并不是为了达到某些“标准”。因为，她始终希望更多学员靠自己去领悟并坚持，通过瑜伽找到自我，点亮自己，照亮他人。
实习记者 赵诗怡
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