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随着时间推移，2018年已经步入了最后一个月份——在本周五，将迎来“大雪”节气。天气转冷，出门玩雪也成了不少人的期许。
很多人觉得，在雪地游玩只要注意好保暖工作就够了，但其实这只是其中的一点皮毛。杭州市第一人民医院外科主治医生封光华表示，很多人都是羽绒服往身上一套就去东北看雪或是雪场滑雪，殊不知，在雪地中，对人体影响最大的并不只是气温。
“许多南方人去滑雪一滑就是好几个小时，这样其实很容易被晒伤。”封光华说，许多人只注意到了夏季大太阳时候的防晒，其实在冬天、在雪地上，防晒也一样重要，“干燥、寒冷的天气让人体的皮肤变得脆弱，加上雪地对紫外线高强度的反射，往往比夏季更容易将人们裸露的皮肤晒伤。”封光华指出，冬季防晒和夏季防晒不一样的是，在使用防晒产品的同时更要注意补水，同时需要物理防晒和化学防晒共同配合，才能让雪地中人们的皮肤最大程度得到保护。“最重要的是，要避开阳光最强烈的时间点，并且一次在雪地上玩耍、参观的时间不要超过3小时，否则或多或少还是会对皮肤造成伤害，增加日后罹患皮肤癌的概率。”
其次，封光华指出，每年冬季因学习滑雪撞伤来医院救治的不在少数。“滑雪是一种高速剧烈的运动，很多人都会注意防滑，但是一旦摔倒碰撞就会形成严重骨折。”他告诉记者，如果没有做好热身就开始剧烈运动，极易造成软组织损伤，如肌腱拉伤、韧带扭伤等，“在滑雪前要做好充分的热身准备，可以通过擦面、拍打肌肉、活动胳膊和下蹲等方式，来提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力，减少运动损伤的发生。”
封光华着重提出，在雪地中最容易发生的情况还是要数雪盲：这是紫外线对眼角膜和结膜上皮造成损害引起的炎症，眼睛会产生剧烈的异物感和疼痛，怕光、流泪，发病期间会有视物模糊的情况。“这个病症虽然在休息一段时间之后会恢复，但是复发的概率也非常高。如果多次复发，会让人的视力衰弱，引起各类眼疾，严重时甚至会导致失明。”封光华表示，一旦发生雪盲，要自己先进行急救，例如要及时摘下隐形眼睛，并用干净的纱布或者眼罩轻轻敷在眼睛上并及时送医。
“墨镜很多时候并不只是装饰物，佩戴好各类配件、带齐各种物品、了解急救方法，这样才能在雪地上放肆畅玩。”封光华说。
本报记者 王品燚
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