对付偏头痛，生活规律是首要

作为常见原发性头痛之一，偏头痛属于反复发作、慢性、失能性神经血管功能失调疾病。发病时，通常位于头部一侧，因此，称作偏头痛。

引起偏头痛的原因主要有压力、遗传、缺钙与维生素B、食物和药物引起、休息不足等。医生提醒，偏头痛并不局限于止痛，而是应该预防偏头痛发生。因为偏头痛还会引发脑梗、癫痫、痉挛等不良后果。

对于发作性神经血管功能障碍所致的偏头痛，首先注意生活要有规律，注意劳逸结合，避免情绪大起大落。可在医生指导下用止痛剂和镇静剂缓解头痛，在头痛刚发作时使用收缩颅外血管的药物疗效较好，如麦角胺、咖啡因等，还有可辅助缓解头痛发作的情绪稳定剂，如罗拉、百忧解等。

偏头痛患者还可自我推拿按摩头部来缓解头痛症状。平日里可用指尖像洗头那样抓挠，或用天然鬃毛硬刷梳头来进行按摩。在饮食上，建议每周至少吃3次鱼，睡前喝一碗麦片粥或吃一根香蕉。

本报综合报道