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每年的夏季，水果的销量总是特别好，多吃水果对身体的好处毋庸置疑。许多人不知道的是，有的水果能帮助身体的脏器往好的方面发展，比如下列的这几种水果，多吃它们，有助于养肝护肝。
第一种是桑葚。众所周知，肝脏不仅有排毒功能，同样也能藏血，桑葚就有补气养血的作用，它能帮助肝脏做好血液循环的工作。其次，桑葚里的某些营养物质可以帮助肝脏排出酒精等有损肝细胞的毒物。需要经常喝酒的人，不妨在家里备一点桑葚醋，可以很好地缓解酒精对肝脏及其他部位带来的伤害。
第二种是柠檬。想要美容养颜，柠檬水几乎是必备的。其实除了这个，多喝柠檬水对肝脏也能起到很积极的作用。因为柠檬呈酸性，可以刺激肝脏分泌更多的胆汁，加速毒素排出体外。如果在早上喝柠檬水，用温开水效果会更好。而且，柠檬里面含有的多种维生素，对肝脏也能起到一定的滋养作用。
第三种是猕猴桃。肝病患者多吃猕猴桃肯定是有好处的，猕猴桃不仅可以增加身体的免疫力，也有着润肠通便的作用，以此可减轻肝脏排毒的负担。猕猴桃含有的营养物质还能有效舒缓负面情绪。当一个人的情绪不好时，第一个被波及的便是肝脏。所以在平时，多吃些猕猴桃也可以帮助肝脏疏解郁气。虽然它对肝脏的健康有很大的帮助，但也不可以过量食用，以免造成其它伤害。
第四种是大枣。作为公认的营养圣品，多吃大枣对身体好处多多。除了有很好的补血和造血功效，在预防肝病方面也有不俗的成绩。大枣含有的多种营养成分可以有效抑制肝炎病毒的流传，从而达到保护肝脏，增强免疫力的功效。尤其对于已有肝病困扰的患者，吃大枣是很有好处的。
本报综合报道
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