放大
缩小
默认
从忙碌紧张的工作状态到闲散无事的生活状态，许多退休人群会感觉很不适应。但是这其中不包括这位主人公——来自杭州的王秀珍，今年65岁的她性格开朗，语速飞快，看上去有着与年纪不符的活力与健康，和她交谈，听到最多的就是她“哈哈哈哈……”的爽朗笑声。退休后，王秀珍用自己喜欢的瑜伽开启了“体育人生”。忙得脚不沾地，日子过得风生水起，她的另一个名字“胡柚奶奶”被人们熟知，俨然已是杭城瑜伽界的“网红”。
退休前爱上瑜伽
获益良多跑去考证
说起瑜伽，王秀珍可以列举出一系列的益处，简直是一位瑜伽运动推广大使。“我是2004年开始练习瑜伽的，那时候是工作单位请老师来教，一周6节瑜伽课，我每节课都去。”上了瑜伽课，身体状况越来越好，“我的甲亢都治好了。”回忆起那时，王秀珍依然觉得瑜伽给她带来的好处颇多。退休前在基层机关工作的“胡柚奶奶”是名副其实的“久坐一族”，“那时候我做文字工作，身上毛病真不少，腰肌劳损、甲亢……”瑜伽练着练着，毛病都不见了，她也停不下自己练习瑜伽的脚步了。
作为实干派的王秀珍身上有一股冲劲，“太喜欢了，想一直练下去，就去考了瑜伽教练证。”从练习瑜伽到成为专业的瑜伽教练，王秀珍表示动力全来自于瑜伽给她的身体和精神状态带来的那些积极影响。
爱好变主业
受年轻人追捧成“网红”
退休后拥有了大把时间的王秀珍没有选择在家含饴弄孙，而是成为了一名专职的瑜伽教练，把自己的爱好变成了主业。“家里人也很支持我，孩子们有自己的生活，也能照顾好自己。”没有了后顾之忧的王秀珍把自己的日程表排得满满当当，“我基本上每天都有课，一个月要上50-70节课。”王秀珍主要在健身房和老年大学上瑜伽课，由于授课点并不固定，她就骑着电动车“赶趟去上班”。
王秀珍说，自己这些年来教过的学员应该有万把人了，“健身房的后台大数据给我统计过，光是在那里上课的学员人次已经上万了。”“胡柚奶奶”有不少年轻人粉丝，她还会开直播教学，是名副其实的“网红”。在健身房，她是高人气教练，基本一开课就能报满，还有不少学员从滨江、下沙赶来上课。
王秀珍说干一行就要爱一行，她从不抱怨课程太多教学太累。“这是我喜欢的事嘛，再苦再累也喜欢。”
紧跟潮流努力充电
不让自己的“两态”变老
2006年拿到瑜伽教练证，持证10多年的王秀珍还在努力充电中，“我一边当教练，一边还在学习。像孕期瑜伽、空中瑜伽我都去学的。”同时，她还在学习如何撰写文章、编辑微信并推送。
王秀珍有一个自己运营的微信公众号——“胡柚奶奶练瑜伽”。翻开历史消息，你可以看到，内容已经积累了不少，都是与瑜伽内容相关的干货分享。这些内容都是她自己写好、排版编辑的。王秀珍是一个认真的人，只要有粉丝留言，她都会一个个耐心地回复，“还有来自西昌卫星发射中心的粉丝提问呢。”她想不到自己还能有远在祖国大西北地区的粉丝。
王秀珍坚持要活到老学到老，“瑜伽会永远练下去。”她用体育为自己的“第二人生”开启了一扇大门。作为“成功转型”的退休人士，她有一些经验想要分享，“退休了不要窝在家里，去找点事情做，让自己忙碌起来。”王秀珍对年轻的定义是体态和心态不老，而这，也是她现在已经做到并且在努力保持的。
本报记者 丁梦婧
放大
缩小
默认
