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默认疫情当下，广场舞不能跳，健身房不能去，可是憋坏了一群运动爱好者。金华市全民健身指导中心“因时制宜”，将健身课堂搬到了网上，提升了金华市全民健身工作的科学性、互动性和趣味性，收获点赞声一片。
金华市全民健身指导中心主任陆益群说，这次疫情，让许多市民意识到，对个人来说，抗疫的前提是拥有一副健康体魄。
在疫情防控期间，为缓解市民情绪，引导市民在防疫期间科学健身，金华市全民健身指导中心行动迅速，充分利用自身专业及资源优势，录制健身锻炼视频，正月初一就开始在电视和微信中推出，指导大家居家锻炼，受到了广大市民的热烈追捧。“练了半个小时，出了不少汗，真适合家庭锻炼。”“能瘦身减脂，争取坚持每天打卡。”不少市民表示，第一次试着跟视频做广播操，发现挺方便，不仅能随时随地练习，还能强身健身，减脂瘦身。
听到如潮的好评，为鼓励更多人参与到“全民健身防疫战”中来，该中心迅速推出居家健身随手拍微视频征集大赛，让广大居民“宅在家”体育锻炼的同时，用镜头展现全民健身风采，弘扬体育精神，传递正能量。短短两天时间，就收到视频作品200余份，参与人员达上千人。
事实上，在今年春节前，由金华市全民健身指导中心承办的2020“过大年·来健身”活动就已经拉开了帷幕，活动包含了射箭、棋类、马术、剑道、羽毛球等多个项目，全程免费。“受疫情影响，活动搁浅。但我们马上转变了思路，逐步拓展适合线上开展的一些比赛，如目前正进行的桥牌网络赛，就吸引了众多市民参与。接下来，还要举办网络围棋大赛。”陆益群说。
据了解，指导企业、学校开展居家锻炼也是全民健身指导中心主抓的重要工作之一。中心充分发挥各协会社会体育指导员资源优势，加强与各学校沟通联系，开展青少年学生居家健身指导，把青少年的居家锻炼作为春节的“必修课”寒假作业来完成，积极抗击疫情。
市民胡倩一家五口在家一个多月来，就按照健身指导中心推送的健身视频，拉着父母、丈夫和女儿一起做运动。胡倩说，父母喜欢慢运动，她丈夫喜欢抗阻力的运动，她则更愿意带着女儿练瑜伽，“通过运动，将注意力渐渐回收，情绪和气氛都好了很多，还能锻炼身体，一举多得，何乐而不为呢？”
（通讯员 应雪清）
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