传播运动带来健康理念

近期，在浙江省广场舞排舞协会组织的抗击新冠肺炎活动“宅家也要舞”短视频锻炼大赛上，从全省作品中选出的50个作品为“最佳人气奖”，余姚脱颖而出4件作品榜上有名。

为余姚捧回一个“最佳人气奖”的郑姚琪，在疫情期间，她在7个微信群里担当居家锻炼导师，定期推送视频课程。“我从小喜欢舞蹈，舞蹈是一件很美的事情，音乐美、动作美，又可以锻炼身体。”郑姚琪为舞蹈做了很多“义务劳动”，她说希望让更多人美丽与健康同行。

郑姚琪算不上专业舞者出身，也不是运动员出身，不过她从小就在余姚青少年宫练习舞蹈。“中间结婚生子，舞蹈耽搁了几年，后来我又把这项事业重新找了回来。”她认为舞蹈不只是追求美，同时也追求健康。“现在排舞和广场舞流行，很重要的一个原因就是运动带来健康。”

作为余姚市爱心之家公益服务中心的志愿者，郑姚琪常常是免费为大家教学。疫情期间她负责7个群的居家健身教学任务：三个成年人健身群，三个学校的学生群和爱心之家群。

最近一段时间，郑姚琪创编制作了数十个各种主题的视频。考虑到居家群众健身爱好不同，把古典舞加入健身元素，编辑成时长3分钟以内、有配乐示范、有分解动作，雅俗共赏的教学视频，深受居家健身舞爱好者的喜爱。（余体）