学会这几招变身“雪山飞狐”

在浙江，大多数人都是滑雪“小白”。如果你想到雪场体验一番冰天雪地，不妨记住以下几个要点，能帮助你快速入门。

◎行走

虽然是滑雪，也有需要走路的时候。在较平的地方可以直行，即雪板和行进方向平行，而较陡的地方则要像螃蟹般横行。初学者还是先脱下雪板，到地方再装上更好。在坡上脱或装雪板前都要先调整到雪板和雪道垂直，以防雪板扔下你不管，自己顺坡逍遥直下。

◎姿势

双膝微曲，眼睛自然平视远方，不要盯着自己的雪板尖看，重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。

◎减速

滑雪时有两种雪板形状，初学者用八字形，又称楔形。减速时脚部的用力点在双足的内足跟部，此时挺胸挺腹，从而确保重心前倾。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停。

◎转弯

身体向左倾倒就会向右转，身体向右倾倒就会向左转。

◎摔倒

最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体，僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑，一旦失去重心，初学者不要试图重新取得控制，还是任由摔倒不易受伤。摔倒爬起时建议初学者脱下雪板，站起后再装上雪板，记住雪板要和雪道垂直。