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俗话说“春困秋乏夏打盹”，在万物复苏的春天，吹着徐徐的微风，晒着暖洋洋的太阳，人很容易就感到疲惫困乏，当春困来袭，我们又该如何缓解呢？
“春困不是病，困起来真要命”，有着22年驾龄的出租车司机杨师傅对此就深有感触。杨师傅说，下午太阳一晒，自己就浑身没劲，有想睡觉的感觉。因为春困，杨师傅通常都会在下午2点的时候，停车睡一会儿再继续工作。
专家介绍，春困是人体应对季节变换而自然做出的调节反应，随着气温升高，人的身体毛孔、血管开始舒张，皮肤血液循环旺盛起来，导致供给大脑的血流量及氧含量减少，大脑皮层兴奋性受到一定影响，加上湿气入侵，人们就会困倦思睡。
要想远离春困，除了早睡早起，养成良好的作息和饮食习惯外，春季适当参加体育运动、揉按穴位等都能起到一定的缓解作用。除此以外，按摩头面部的太阳穴、百会穴、风池穴以及“干洗脸”、“干梳头”。另外，红枣、苹果、胡萝卜和葡萄都是有助于提神的零食，而冰糖薄荷茶，薄荷菊花茶都也均能起到提神醒脑，缓解“春困”作用。
在此提醒大家，如果开车犯困时，还是应该第一时间将车辆停到合适区域，休息片刻后再安全出行。
（通讯员 田 远 郑蓓蓓）
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