带好这些装备 打卡青山更轻松

磨刀不误砍柴工，想要更好、更轻松地去山间打卡，那么这些看似不起眼的装束就要提前做好准备。

登山杖

登山杖是登山运动必不可少的工具，它的主要功能是支撑、平衡和缓冲，对于缓解腰、腿部压力、保持身体稳定性、山路通过性有非常重要的作用。既能缓解登山时膝关节压力和降低腿部肌肉能量消耗，又能提高登山运动时的稳定性和保持身体的平衡性，不论是新手还是老手，出门登山都不能少了它。

帽子

山间湿气较大，人们在登山过程中血液流动会加速，人体较为敏感、脆弱的地方就是太阳穴。因此，戴着帽子可以有效预防风寒，减少身体不适。

冲锋衣

春寒料峭，初春的气温难以琢磨，况且山上的温度较之山底低。专业的冲锋衣既能防风，还能有效地排汗，不至于在爬山过程中受凉感冒。

双肩包

“远途无轻重”，事实上，登山途中无论是轻装还是重装，都需要用到轻便好背的登山包。城区、近郊处登山其实不需要大容量的包，只要收纳一些徒步所需的物品即可，性能选择主要以减负防水为主。