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默认省游泳队自2月16日赴千岛湖畔的省水上运动管理中心外训已有一个半月，58名运动员状态良好，积极投入训练，抢回失去的时间。尽管2020年东京奥运会确定延期，但省游泳队备战东京奥运会的目标不变，训练备战工作有条不紊地进行。
1个多月来，游泳队训练的重点仍是攻克体能关。上周，省游泳队组织外训全体教练员开展两次研讨活动，就目前队伍的训练情况，存在问题和未来发展做了探讨。朱志根教练提出重视体能训练，他认为体能在竞技体育未来发展中起着至关重要的作用。
从3月9日抵达千岛湖，汪顺这段时间的训练重点也是体能。上周汪顺在个人社交媒体上传了一段自己利用“抡锤”训练的视频引发网友热议。大锤砸轮胎训练是格斗类项目中最常见的体能训练，它最基础的功能是练出人体旋转链的爆发力以及核心肌群的稳定力。主攻混合泳的汪顺最擅长的泳姿就是需要爆发力的自由泳和蝶泳，如此训练，能够帮助汪顺不断提升核心力量。此外，汪顺还会进行拉伸训练，保持身体的柔韧性。
“关于奥运会推迟，我们之前就有心理准备，对队伍的影响不大。”朱志根告诉记者，目前他手下汪顺、何峻毅、洪金权等运动员状态良好，训练重点还是要保证体能。省水上运动管理中心为省游泳队提供非常好的训练场地和后勤保障，训练的泳池也尽最大努力达到标准。据了解，下一阶段，省游泳队还将向各水上项目学习取经，互动交流，帮助运动员更好地开展训练。
本报记者 王宇怀
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