西湖边的地书回来了

阳春三月，杭城迎来难得的连续晴天，西湖边活动的人也越来越多了。“清水为墨，大地当纸”，左手提着吊线小水桶，右手握笔，一首气势磅礴的诗词一气呵成。显然西湖边的地书已经成了一道靓丽的风景线，茅木说：“前段时间大家都宅在家里，好不容易可以出门了，就把自己的书法训练从室内搬到室外，回到西湖边享受的乐趣中。

茅木是杭州东坡书画院院长，也是杭州东坡地书协会会长，在西湖边写地书已经有十个年头了。他介绍说，东坡书画院目前有160位会员，其中有七八十岁的长者，也有七八岁的小伢儿。而地书协会有60名会员，每天的主要练习点就在西湖四公园。

地书，虽然少了墨香，却多了一份交流的乐趣。茅木说：“写地书是一项很好的健身方式”。因为以前练书法都是宅在家里，而地书是在户外，沐浴着阳光，“在书写时很容易将各种不愉快的琐事忘掉，重新唤回愉悦的心情。加上地书活动多是在露天进行，在户外充分享受清新的空气，以书会友，充分与人交流，避免了孤独情绪的出现。

写地书讲究“三力”，即背力、悬力和腕力，不仅要做到运笔准确，结构合理，而且手腕一定要平，才能达到健身练字的功效。人在地上作书时，弓身挪步，眼到手到，一行书写下来，腿脚、腰胯、手腕等部位都得到了锻炼。另外，地书练习前要背诵许多诗词作为书写的素材，这样记忆力也得到了锻炼，相当于每天在做脑体操，有助于减缓大脑机能的衰退。

茅木说：“来这里写地书的，都是练书法很多年的。”这里还是我的‘会客厅’，平时有朋友找我，就约在这里碰面聊。

（通讯员 郑晓岚）