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默认本报讯 近日，由嘉善县大云镇机关工会、镇成校、镇文化站共同举办的“2020大云镇机关人员瑜伽培训”课程在镇文化中心舞蹈房内拉开序幕。
瑜伽老师循序渐进展开教学，首先向学员介绍了瑜伽基本知识和注意事项，随后进行瑜伽基本动作的传授，带领大家一起练习，感受瑜伽带来的活力。来自全镇机关的30余名瑜伽爱好者全身心投入，在老师的指导下渐入佳境，调整呼吸、舒展身体，完成了一个又一个瑜伽动作。学员们纷纷表示获益匪浅，感觉身体放松了，精神状态也更好了。
据悉，为提升瑜伽教学质量，大云镇此次瑜伽培训将采用小班制教学，第一期课程后，瑜伽老师根据学员基础情况，将30名学员分为“周三班”、“周五班”两个班级，充分发挥小班因材施教的优势。本次瑜伽培训共开设32次课程，历时16周，两个班级将分别利用周三、周五午休时间进行学习。（通讯员 顾雨晴）
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